W czasie wykonywania pracy siedzącej obciążamy kręgosłup prawie dwa razy bardziej niż podczas stania. Jeszcze do niedawna większość z nas nie była świadoma, jak negatywnie siedzący tryb pracy wpływa na kondycję kręgosłupa. Dzisiaj coraz więcej pracowników biurowych zdaje sobie sprawę, jakie są konsekwencje siedzenia co najmniej osiem godzin za biurkiem i potrafi skutecznie im zapobiegać. Profilaktyka, taka jak zmiana pozycji czy rozciąganie się, to jednak w pewnym momencie może być za mało. Dlatego coraz więcej naszych Klientów pyta o fotel biurowy z masażem. W tym artykule podpowiemy, jak w pracy biurowej wykorzystać fotel masujący i wyjaśnimy, jak to jest z dostawianiem go do biurka.
MASAŻ W FOTELU MASUJĄCYM A PRACA SIEDZĄCA
Siedzenie nie jest naturalną pozycją ciała człowieka. Podczas siedzenia mięśnie utrzymujące kręgosłup w prawidłowej postawie zmuszone są do długiej pracy w jednej pozycji, co prowadzi do ich przeciążenia i osłabienia, a to z kolei jest przyczyną zmian zwyrodnieniowych. I tak, u osób pracujących przy biurku z czasem pojawiają się bóle pleców, szczególnie w okolicach odcinków szyjnego, ale też piersiowego i lędźwiowego, sztywność mięśni i stawów, a także skurcze czy drętwienia. By nie doprowadzić do trwałych problemów, trzeba odpowiednio wcześnie wdrożyć działania profilaktyczne. Najważniejsze jest zadbanie o ergonomiczne stanowisko pracy, natomiast jego doskonałym uzupełnieniem będzie masaż w fotelu masującym. Fotel na bolący kręgosłup regeneruje zmęczone i napięte mięśnie, usuwa ból i sztywność. Nie tylko przynosi ulgę, ale także odpręża, niweluje stres i wycisza. Fotel masujący zastosowany w biurze obniża poziom zmęczenia i dodaje energii do dalszej pracy. Fotel masujący może zadziałać jak fotel odciążający kręgosłup, zwłaszcza jeśli będziemy korzystać z masażu w pozycji Zero Gravity. Podczas masażu w tej pozycji kąt między tułowiem a udami wynosi około 125 stopni, a kolana unoszone są na wysokość serca, co powoduje najbardziej optymalne rozluźnienie całego ciała. Stawy stają się odciążone, a mięśnie zrelaksowane. Bardzo istotne jest to, że serce nie musi pompować krwi wbrew grawitacji i jest ona swobodnie rozprowadzana po całym ciele.
PRZY BIURKU CZY W RELAX ROOMIE – GDZIE POSTAWIĆ BIUROWY FOTEL MASUJĄCY?
Rozmawiając z Klientami, którzy planują zakup fotela masującego biurowego, często słyszymy pytanie, czy fotel masujący będzie odpowiedni do dostawienia do biurka. Od razu zaznaczamy, że nie jest to najlepszy pomysł. Pomijając to, że fotele do masażu są dużo większe niż tradycyjne fotele biurowe, to mają one służyć do odpoczynku i relaksu. Fotele masujące, jak zresztą sama nazwa wskazuje, masują, dlatego siedzenie w nich przy biurku niekoniecznie będzie wygodne, a już na pewno nie ergonomiczne. Dużo lepiej jest więc zrobić sobie przerwę, rozłożyć się w fotelu masującym, wyciągnąć nogi, na kilka minut zapomnieć o pracy i odprężyć się. Świetnym rozwiązaniem, które tak naprawdę jest już standardem w dużych korporacjach, są specjalne relax roomy. Fotele masujące wstawione do osobnego pomieszczenia przeznaczonego do relaksu pozwalają na szybką i efektywną regenerację zmęczonych mięśni. Umożliwiają wyciszenie się, odprężenie, odcięcie od często stresujących sytuacji, a nawet skorzystanie z krótkiej drzemki. Jednak relax roomy to domena nie tylko dużych korporacji – coraz częściej pojawiają się w małych biurach, gdzie pracownicy także spędzają wiele godzin za biurkiem. Fotele masujące podczas przerwy maksymalnie relaksują i rozmasowują napięte mięśnie, a pracodawcy dają możliwość wyróżnienia się na rynku pracy. Co więcej, właściciele małych biur, decydując się na zakup fotela masującego, mogą wziąć pod uwagę firmowe wydatki i ewentualne odliczenie ich od podatku.
FOTEL MASUJĄCY A FOTEL BIUROWY Z MASAŻEM
Warto w tym miejscu wspomnieć również o dostępnych na rynku fotelach biurowych z masażem. Ich zdecydowaną przewagą jest co prawda cena i to, że można dostawić je do biurka, jednak masaż, który oferują, jest jedynie namiastką możliwości foteli masujących. Przede wszystkim podstawą masażu w fotelach biurowych są najczęściej wibracje, a nie ruch ramion masujących, przez co jest on dość delikatny, niezbyt zaawansowany i finalnie mało skuteczny. Na rynku można jednak znaleźć biurowe fotele masujące oferujące masaż ramionami masującymi i dodatkowe opcje, takie jak ogrzewanie. Do wyboru zazwyczaj j mamy kilka najbardziej podstawowych programów, a sam masaż wykonywany jest w pozycji siedzącej, czasami z delikatnie odchylonym oparciem. Fotel z masażem dostawiony do komputera sprawia jednak, że masując się, nie odchodzimy od biurka i cały czas patrzymy na tabelki, robimy raporty czy wysyłamy maile. W takiej sytuacji relaks jest utrudniony (jeżeli w ogóle możliwy), a głowa wciąż pełna myśli. By się odprężyć w pełni, wyciszyć i uzupełnić energię, warto zrobić sobie przerwę i właśnie odejść od biurka. Fotel masujący ustawiony w biurze pozwala zmienić pozycję, wstać, rozłożyć się i choć na chwilę zapomnieć o pracy. Natomiast sama sesja, czy to w czasie przerwy czy już po pracy, umożliwi wzmocnienie mięśni i odpoczynek od pozycji siedzącej.
FOTEL BIUROWY Z MASAŻEM I PODNÓŻKIEM
Jeśli jednak pracujemy na laptopie i nie chcemy robić sobie przerwy, a potrzebujemy relaksu i ukojenia bólu mięśni, dobrym rozwiązaniem jest fotel biurowy z masażem i podnóżkiem, taki jak iRest QL (A185). To odchylany fotel masujący, który znakomicie sprawdzi się w takiej sytuacji – jego forma przypomina klasyczny fotel wypoczynkowy, a funkcja odchylania pozwala dobrać najbardziej optymalną pozycję do pracy. Podnóżek umożliwia wyprostowanie nóg zmęczonych przebywaniem w pozycji siedzącej. Dzięki unikalnemu designowi z łatwością wkomponuje się w wystrój każdego biura.
Już wiesz, że fotel masujący, choć nie przy biurku, ale w biurze może okazać się niezastąpiony. Jeśli chcesz zadbać o mięśnie i kręgosłup, nie tylko swoje, ale i swoich pracowników, zajrzyj do naszej oferty. A jeżeli podczas czytania pojawiły się pytania, skontaktuj się z nami.
Aby dowiedzieć się, jak stworzyć relax room z fotelami masującymi i zadbać o dobre samopoczucie pracowników, przejdź do naszej dedykowanej strony.
