Fotel masujący jako sposób na spięte mięśnie

W jaki sposób rozluźnić napięte mięśnie? Rest Lords, fotel masujący

Długie, codzienne spędzanie wielu godzin za biurkiem, stres i brak regularnego ruchu - to wszystko może być i najczęściej jest powodem spiętych mięśni. Z czasem pojawiają się więc napięcia w plecach, sztywność szyi i karku czy nawet nóg. Doskonałym sposobem na zapobieganie pojawiającym się problemom jest aktywność fizyczna i relaks, ale świetnie sprawdza się też masaż. W poniższym artykule wyjaśniamy więc, jak rozluźnić spięte mięśnie za pomocą masażu w fotelu masującym. 

Przyczyny spiętych mięśni

Napięcie mięśniowe w organizmie może mieć wiele różnych przyczyn. Tą najpopularniejszą jest zdecydowanie stres. Przewlekły stres, o którym pisaliśmy w jednym z poprzednich artykułów, wprowadza ciało w stan nieustannego napięcia i sprawia, że do mięśni dociera mniejsza ilość krwi. Sztywności mięśni sprzyja również unieruchomienie ciała, jak również przyjmowanie niewygodnej pozycji. Jeżeli leżymy kilka dni w szpitalu bądź notorycznie nieergonomicznie siedzimy przy biurku, prędzej czy później muszą pojawić się bóle pleców, karku i szyi. To oczywiście najczęstsze przyczyny spiętych mięśni. 

Sposób na spięte mięśnie

Leczenie napięcia mięśniowego polega na zrelaksowaniu i odprężeniu ciała. Najlepiej zacząć od porządnego, zdrowego wyspania się. Świetnym pomysłem są ciepłe kąpiele, które doskonale zmniejszają napięcia. Rozluźnić mięśnie pomaga też regularna aktywność fizyczna, tutaj jednak należałoby uważać, by nie zrobić sobie krzywdy, jeżeli już pojawiły się napięcia w mięśniach. Dużą rolę odgrywa również odpowiednie nawodnienie organizmu. Dzięki niemu usuwanie napięć jest dużo łatwiejsze. Poza tym niezwykle skutecznym sposobem na spięte mięśnie jest ich rozmasowanie. 

Rozluźnienie spiętych mięśni w fotelu masującym

Masaż w fotelu masującym doskonale rozluźnia spięte mięśnie. Ważne jest przede wszystkim to, by masaż był cykliczny. By zlikwidować nagromadzone napięcia, potrzebna jest seria masaży. Jeden nie będzie w stanie zniwelować sztywności mięśni, może delikatnie złagodzić ból, ale go nie usunie. Tutaj warto przytoczyć historię naszej Klientki, która skarżyła się na silne napięcie w karku. Kilka dni po dostawie fotela uznała, że masaż w jej przypadku nie działa. Po naszych namowach zdecydowała się jednak dać mu drugą szansę, a do nas odezwała się ponownie po miesiącu. Okazało się, że sztywność karku ustąpiła i jest o wiele lepiej. Klientka za nic nie chciała oddać swojego fotela masującego :-)

W rozluźnianiu napiętych mięśni w fotelu masującym najlepiej sprawdzają się rolki. Ich zadaniem jest rozmasowanie napięcia i usunięcie ciężaru z nóg. Rolki pojawiają się na przykład w Massaggio Esclusivo, gdzie dodatkowo istnieje możliwość 3 poziomów regulacji szybkości pracy rollerów. W rozmasowaniu spiętych mięśni udział biorą również poduszki powietrzne. Zapewniając skurcz-rozkurcz mięśni, poprawiają krążenie krwi i lepiej dotleniają mięśnie. 

Jak widzisz, fotel masujący może być doskonałym sposobem na spięte mięśnie. Jeżeli więc dokuczają Ci sztywny kark lub napięcia w plecach, zajrzyj do naszej oferty.


Oferta
Konkurs

Promocja

Fotel z masażem - promocja Rest Lords

Najnowsze

Fotel masujący jako sposób na spięte mięśnie

Dowiedz się, jakie są przyczyny napięć w organizmie i jak rozmasować spięte mięśnie w fotelu masującym.

Muzykoterapia w fotelu masującym

Przeczytaj, jak uzupełnić sesję masażu muzyką i przekonaj się, jakie niesie to ze sobą korzyści.

Blogerzy rozmawiają o fotelach masujących

Jakub Roskosz i Jan Adamski rozmawiają o naszych fotelach masujących. Obejrzyj materiał ze spotkania.