Odpowiedź na pytanie, czy warto korzystać z fotela masującego, choć może wydawać się retoryczna, wymaga wyjaśnienia, jak on dokładnie na nas wpływa i czy jest… zdrowy? Przy okazji wskazujemy najważniejsze korzyści z masażu w fotelu masującym, aby finalnie pomóc Ci w samodzielnej odpowiedzi.
NAJWAŻNIEJSZE ZALETY MASAŻU
Poniżej przedstawiamy najbardziej istotne zalety regularnego masażu. Sprawdź, dlaczego warto korzystać z fotela masującego:
- Zmniejszenie napięcia mięśni
Regularny masaż pomaga rozluźnić spięte mięśnie, będące efektem braku ruchu, siedzącą pracą lub długim przebywaniem w jednej pozycji. Wpływa to korzystnie zarówno na zapobieganie nowym napięciom, jak i na łagodzenie już powstałego bólu. - Poprawa ruchomości kończyn i elastyczności mięśni
Cykliczne sesje w fotelu masującym, w połączeniu z aktywnością sportową oraz zdrowym stylem życia, mogą zwiększyć zakres ruchu i kondycję mięśni, co przekłada się na lepszą ogólną sprawność.
Analiza składu ciała BIA oraz specjalistyczny masaż dłoni
Najbardziej zaawansowany model koreańskiej marki Bodyfriend Davinci wykorzystuje BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) do pomiaru m.in. masy mięśniowej, tkanki tłuszczowej czy BMI. Na podstawie 7 parametrów (np. zawartości wody, białka, minerałów) proponuje 3 optymalne masaże. BIA oraz wbudowana pamięć pomiarów pozwalają na śledzenie zmian zachodzących w organizmie na przestrzeni czasu – fotel ten zostanie doceniony przez osoby aktywne. Dodatkowo terapia czerwonym światłem LED, ciepłem i akupresurą łagodzi dyskomfort dłoni oraz nadgarstków, z którym mogą zmagać się m. in. pracownicy biurowi.
- Wsparcie psychiczne i redukcja stresu
Możliwość relaksu w fotelu do masażu pozytywnie wpływa na samopoczucie, obniżając niepokój i pomagając w walce ze stresem. Dzieje się tak m.in. dzięki uwalnianiu endorfin, a także obniżeniu poziomu kortyzolu przy jednoczesnym wzroście dopaminy, co może łagodzić nawet ból migrenowy.
Zaawansowane programy relaksacyjne
Niektóre modele oferują specjalne programy automatyczne, wspierające stabilność emocjonalną i aktywność mózgu. Na przykład Bodyfriend Phantom Care wykorzystuje m.in. dźwięki binauralne, które w połączeniu z masażem wpływają na głębsze odprężenie i lepszą koncentrację. Szczegóły na temat muzykoterapii znajdziesz w naszym dedykowanym wpisie.
- Poprawa krążenia i metabolizmu
Stymulowanie przepływu krwi i limfy pozwala lepiej dotlenić mięśnie, wspiera naturalną detoksykację i pomaga w obniżaniu ciśnienia krwi. W połączeniu ze sportem masaż może skutecznie wspomagać metabolizm, a finalnie również proces odchudzania. - Wzmocnienie odporności i lepsza jakość snu
Systematyczne sesje przyczyniają się do wzmacniania „naturalnej, immunologicznej tarczy” organizmu. Ponadto, zrelaksowane ciało i spokojniejszy umysł wpływają na lepszy sen, co przekłada się na większą energię w ciągu dnia.
Biorąc pod uwagę szerokie spektrum działania foteli, regularne sesje masażu w fotelu masującym mogą przynieść zauważalną ulgę w bólu i wsparcie w codziennych wyzwaniach. Tak różnorodne korzyści z masażu sprawiają, że inwestycja w to urządzenie okazuje się cennym wsparciem zarówno dla ciała, jak i umysłu.
CZY FOTELE MASUJĄCE SĄ ZDROWE? CZY MASAŻ W FOTELU DO MASAŻU JEST BEZPIECZNY?
Przy okazji wymieniania tylu zalet fotela do masażu, Klienci często zastanawiają się nad tym, czy fotel masujący jest zdrowy, a właściwie czy masaż na nim jest zdrowy. W poprzednich akapitach przytaczamy sporo informacji dotyczących korzyści, które jasno przemawiają za tym, że masaż działa pozytywnie na nasze ciało i umysł. Ważne, aby pamiętać o tym, że masaż dzielimy na leczniczy, profilaktyczny i relaksacyjny. Szczególnie dwa ostatnie typy mogą być realizowane fotelach masujących. Regularnie stosowany masaż zapobiega powstawaniu urazów. Fotele masujące relaksacyjne obniżają stres i poprawiają samopoczucie – to ich główne zadanie.
Jak z każdym sprzętem, także i w przypadku foteli pojawiają się przeciwwskazania, które mogą uniemożliwiać lub ograniczać korzystanie z masażu. Warto się z nimi zapoznać, ale jeżeli nie mamy większych problemów z ogólnym stanem zdrowia i nie znaleźliśmy u siebie przeciwwskazań do masażu, to sesje masażu w fotelu masującym będą dla nas jak najbardziej zdrowe.
Pamiętajmy też, że fotele masujące są bezpiecznym sprzętem, dokładnie i szczegółowo sprawdzonym i przetestowanym, a przede wszystkim posiadają wymagane certyfikaty dopuszczające je do użytkowania, a nawet certyfikaty sprzętu medycznego (np. wspomniany Bodyfriend Phantom Care czy Fujiiryoki JP3000). Tradycje konstruktorskie foteli masujących sięgają lat 50. ubiegłego wieku! To bardzo długi okres, by zdobyć doświadczenie. Wraz z upływem czasu w fotelach masujących stosowano coraz nowsze technologie, a nawet sztuczną inteligencję. Fotele masujące są więc coraz bardziej zaawansowane, coraz dokładniej naśladują ruchy dłoni masażysty i co najważniejsze – całkowicie bezpieczne.
Czy warto mieć fotel masujący?
Na to pytanie niech odpowie każdy samodzielnie. Zwróćmy uwagę, że wiele dolegliwości mogą rozwiązać różnego rodzaju leki, ale czy tędy droga? Już tysiące lat temu odkryto sposób, jak naturalnie chronić organizm przed różnego typu problemami. Czasami zazdrościmy Azjatom tak dobrego stanu zdrowia czy długowieczności. Jest to zasługa zdrowego trybu życia, czyli dbania o organizm, dobrej diety, sportu, ale i stosowania masażu. Azjaci wiedzą, jak jest on ważny, jest to wpisane w ich kulturę, a fotele masujące są dla nich oczywistym wyposażeniem domu. Jasne – nie są one cudownymi i wszechmocnymi urządzeniami, które wszystko za nas zrobią, ale wykorzystywane cyklicznie jako fotele masujące relaksacyjne, czy, profilaktycznie, by zapobiegać powstawaniu napięć, okazują się niesamowicie przydatne i skuteczne.
Jak widzisz, masaż w fotelu masującym przynosi wiele korzyści i posiada wiele zalet – często w znacznym stopniu przyczynia się do poprawy naszego zdrowia. Mamy nadzieję, że tym artykułem rozwialiśmy wątpliwości oraz odpowiedzieliśmy na pytanie czy fotel masujący jest zdrowy, a jeżeli pojawią się jeszcze jakieś pytania, skontaktuj się z nami.
Bibliografia:
- Karin K, Susanne K, Hubert J. Safety and Effectiveness of Vibration Massage by Deep Oscillations: A Prospective Observational Study. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3814103/
- Zhao Y, Sun P, Watson P. Comparison of medication adherence and healthcare costs between duloxetine and pregabalin initiators among patients with fibromyalgia.
- Phillips K, Clauw DJ. Central pain mechanisms in chronic pain states—maybe it is all in their head.
- Wolfe F, Brahler E, Hinz A. Fibromyalgia prevalence, somatic symptom reporting, and the dimensionality of polysymptomatic distress: results from a survey of the general population.
Transkrypcja
Paweł, jakie są korzyści z masażu w fotelu masującym?
Jest wiele korzyści. Najważniejszą z nich jest osiągnięcie lepszego samopoczucia.
Masaż ma wiele zalet, ale przede wszystkim pozwala zrelaksować ciało, no i umysł. Korzystanie z fotela masującego uwalnia endorfiny, pozwala choć na chwilę wyłączyć myśli. Może również pomóc złagodzić stres, ból migrenowy i ostatecznie poprawić samopoczucie.
Masaż zmniejsza napięcie w mięśniach, tak?
Tak, zmniejszy napięcie mięśni, które często spowodowane jest brakiem ruchu czy siedzeniem przed komputerem. Masaż może pomóc w zapobieganiu powstawania tego rodzaju napięć i zmniejszać ból, który już się pojawił. Co więcej, jako uzupełnienie aktywnego i zdrowego trybu życia, cyklicznie wykonywany może uelastycznić mięśnie i zwiększyć zakres ruchu.
Masaż może również poprawić krążenie krwi i limfy w całym ciele, dotleniając mięśnie, co bezpośrednio wpływa na szybszą regenerację po wysiłku fizycznym lub umysłowym. Prawidłowe krążenie może też wspomóc detoksykację i obniżyć ciśnienie krwi. Masaż, sam w sobie, nie jest “cudownym środkiem”, ale w połączeniu z ćwiczeniami może być skutecznym czynnikiem wspomagającym przemianę materii i odchudzanie. Wreszcie cykliczne sesje na fotelu masującym mogą wspomóc układ odpornościowy w ochronie naszego organizmu.
Czy masaż może mi pomóc lepiej spać?
Odpowiednie wyciszenie umysłu i ciała oraz poprawa krążenia zapewniają też lepszą jakość snu. Kiedy dbamy o nasze samopoczucie i jesteśmy wypoczęci, możemy zrobić o wiele więcej :-).
A co ze zdrowiem i bezpieczeństwem użytkowania fotela do masażu?
Należy pamiętać, że masaż można podzielić na trzy rodzaje: leczniczy, profilaktyczny i relaksacyjny. Do dwóch ostatnich można wykorzystać fotel masujący. Oczywiście, jak w przypadku każdego sprzętu, zawsze należy zachować ostrożność. Jeśli nie masz większych problemów zdrowotnych, czy przeciwwskazań do korzystania z fotela masującego, to masaż na nim będzie bezpieczny i prozdrowotny.
Podkreślam, że fotele masujące są urządzeniami bezpiecznymi, które zostały dokładnie zaprojektowane i przetestowane oraz posiadają wymagane atesty do użytku domowego.
Więc Paweł… czy warto mieć fotel do masażu?
Każdy powinien sam odpowiedzieć sobie na to pytanie. Powszechnie wiadomo, że regularne ćwiczenia i dobra dieta są ważnymi czynnikami zdrowia i długiego życia. Idąc śladem kultur azjatyckich fotel masujący, a właściwie masaż jako dodatkowy element codziennej rutyny może okazać się świetnym uzupełnieniem. Masaż to przyjemna i skuteczna metoda, która może wzmocnić ducha i pomóc Twojemu ciału.
