Polski
menu
Zamów

Techniki masażu w fotelu masującym

Techniki masażu fotel masujący Rest Lords

Techniki masażu, określane też programami manualnymi, są jednymi z elementów składających się na masaż w fotelu masującym. Obok masażu poduszkami powietrznymi czy masażu nóg tworzą programy automatyczne, które łączą je w całość w odpowiedniej kombinacji i poziomie intensywności. Techniki masażu, jak wyjaśnialiśmy już w jednym z naszych artykułów, opierają się na pracy ramion masujących, które naśladują ruchy dłoni masażysty. Są więc sposobem, w jaki ramiona masujące działają na plecy i w niektórych modelach z funkcją L-shape na pośladki. O najpopularniejszych technikach masażu i ich zaletach przeczytasz w poniższym artykule. 

  • Shiatsu

Shiatsu to technika masażu wywodząca się z Japonii, której nieco marketingowa nazwa oznacza po prostu „naciskanie palcem”. Zgodnie z jej zasadami najważniejsze w masażu jest uciskanie kanałów energetycznych, które przebiegają w ciele człowieka i które mogą zostać zablokowane, powodując fizyczne i psychiczne dolegliwości. Płynne i rytmiczne uciskanie ma więc na celu najpierw odblokowanie kanałów, a następnie zapobieganie przyszłym zakłóceniom w przepływie energii w organizmie. Shiatsu bazuje na akupresurze i rozciąganiu i jak pisaliśmy w osobnym artykule poświęconym właśnie tej technice, może wydawać się mało efektowna. Jest jednak bardzo efektywna. Masaż ten poprzez uciskanie i odblokowanie kanałów energetycznych zapewnia przede wszystkim przyjemne odprężenie. Świetnie łagodzi napięcia, dbając o harmonię i równowagę całego organizmu. Jest też niezastąpiony w regulowaniu przepływu limfy i krążenia krwi. Doskonale sprawdza się u osób z bólami głowy, pleców czy skurczami mięśni. 

  • Rozbijanie

Kolejna technika masażu jest niezwykle odprężająca. Polega ona na rytmicznym rozbijaniu mięśni wzdłuż kręgosłupa, w którym ramiona masujące naśladują ruch masażysty wykonywany zamkniętą dłonią. Najistotniejszą zaletą tej techniki masażu jest bardzo mocne rozluźnienie często spiętych mięśni. Świetnie radzi sobie z bólem i napięciem mięśni po wielu godzinach spędzonych w jednej pozycji, na przykład po pracy czy długiej, męczącej podróży. Celem rozbijania jest też stymulowanie przepływu krwi i pobudzenie organizmu.

  • Oklepywanie 

Oklepywanie, w przeciwieństwie do rozbijania polega na szybkim, ale rytmicznym oklepywaniu mięśni wzdłuż kręgosłupa. Jest to sprężysty i krótki ruch imitujący otwartą dłoń masażysty. Tak wykonywane oklepywanie nie powoduje bólu i chroni przed powstawaniem siniaków. Oklepywanie przynosi wiele korzyści – przede wszystkim wzmacnia mięśnie, pobudza organizm i poprawia przepływ krwi. 

  • Ugniatanie

Jedną z najbardziej charakterystycznych, ale też najbardziej popularnych technik masażu jest ugniatanie. To jedna z technik głównych masażu klasycznego, która wykorzystywana jest przede wszystkim do masowania mięśni. W fotelu z masażem ramiona masujące wykonują koliste ruchy rozciągające po obu stronach kręgosłupa. Ich najważniejszym celem jest rozciągnięcie mięśni, doprowadzenie do nich składników odżywczych, a także obniżenie zgromadzonego napięcia. Mięśnie i ścięgna nabierają elastyczności, a odczuwany ból się zmniejsza. Ugniatanie doskonale eliminuje też toksyczne produkty przemiany materii. 

W niektórych modelach foteli masujących pojawia się też technika synchroniczne ugniatanie z oklepywaniem, która łączy w sobie koliste ruchy z ugniatania z oklepywaniem mięśni przy kręgosłupie.

  • Rolowanie i falowanie

Rolowanie służy do masowania kręgosłupa głównie poprzez głaskanie, rozcieranie i ugniatanie. Ramiona masujące przesuwają się w górę i dół wzdłuż kręgosłupa z równomiernym naciskiem na otaczające go mięśnie. Rolowanie wykorzystywane jest przede wszystkim do masowania tkanki łącznej i powierzchownych warstw mięśni. Doskonale łagodzi dolegliwości bólowe i jak każda technika masażu rozluźnia spięte mięśnie. Dzięki temu, że świetnie rozgrzewa mięśnie, stosowane jest też jako przygotowanie do głębszego masażu.

Analogiczną do rolowania techniką masażu jest falowanie. W tej technice ramiona masujące wykonują falowy ruch wzdłuż kręgosłupa. Najczęściej wykorzystywana jest przed mocniejszym masażem. Doskonale poprawia ukrwienie mięśni i przygotowuje je do dalszych zabiegów.

Jak widzisz, możliwości masażu w fotelu masującym jest naprawdę wiele. Najczęściej jednak decydujemy się na program automatyczny, który wykorzystuje różne techniki masażu i łączy je na przykład z masażem powietrznym. Zdarza się jednak, że jedna z technik masażu w szczególności Ci się spodoba. Warto wtedy pokusić się o samodzielne ustawianie, próbowanie i znalezienie najlepszych ustawień masażu dla siebie. Co więcej, ramiona masujące poruszające się w danej technice można skierować na konkretne miejsce, jak ramiona czy dolna część pleców, które wymagają szczególnego rozmasowania. Większość modeli umożliwia też zapisanie samodzielnie stworzonego programu już po odbytej sesji, a potem korzystanie z niego w zależności od potrzeb.

Jeśli więc zastanawiasz się nad fotelem masującym i chciałbyś poznać jego możliwości lub masz do nas inne pytania, skontaktuj się z nami.

Keyton