Spis treści:
- Wskazania “fizyczne” do masażu w fotelu masującym
- Bóle kręgosłupa
- Siedzący tryb pracy
- Intensywne treningi
- Nerwobóle
- Masaż w fotelu masującym – wpływ na psychikę
Masaż kojarzony z przyjemnością, odprężeniem, odpoczynkiem ma niesamowity wpływ na samopoczucie i ciało człowieka. Dla osób, które go zaznały jest nieodłącznym elementem codzienności, dla innych to nadal luksus, na który pozwalają sobie od czasu do czasu. W Azji to zwykła codzienna czynność, jak mycie zębów.
Choć z masażu korzystać może każdy (poza naprawdę nielicznymi wyjątkami), to niewiele osób zdaje sobie sprawę z pełni jego wpływu nie tylko na psychikę, ale i na organizm człowieka. A wskazań do masażu jest naprawdę wiele. Warto się z nimi zapoznać i włączyć masaż jako punkt obowiązkowy do harmonogramu codziennych zajęć.
Wskazania “fizyczne” do masażu w fotelu masującym
Wskazania fizyczne związane są z kondycją i codziennym funkcjonowaniem organizmu człowieka, prowadzonym trybem życia, pracą, uprawianiem sportu, a nawet z dietą. Przyjrzyjmy się poszczególnym sytuacjom.
Pojawiają się bóle kręgosłupa.
Najczęściej spowodowane są trybem życia lub postępującym wiekiem, stojącą pracą czy częstym dźwiganiem podczas pracy fizycznej. Nadwyrężenie kręgosłupa prowadzi do jego osłabienia, a to z kolei wiąże się z coraz częstszymi dolegliwościami bólowymi. Ból uniemożliwia poprawne funkcjonowanie, pogarsza się postawa, a kręgi i dyski szybciej się zużywają. Masaż na fotelu masującym poprawia strukturę oraz wzmacnia mięśnie przykręgosłupowe. Regularne masowanie pobudza mięśnie do pracy i poprawia ich ruchomość, zabezpieczając stawy przed tarciem.
Prowadzisz siedzący tryb pracy.
Wbrew pozorom siedzenie to również obciążenie i to nie tylko kręgosłupa, ale także szyi i ramion. Spędzanie wielu godzin w pracy przed komputerem, w domu na kanapie przed telewizorem, przyjmowanie niewłaściwej pozycji połączone z rezygnacją z uprawiania sportu może być przyczyną usztywnienia mięśni, które prowadzi do długotrwałego bólu i coraz większych trudności z wykonywaniem codziennych czynności. Masaż rozluźnia spięte mięśnie i zapewnia przyjemne odprężenie. Łagodzi sztywność stawów i mięśni, co prowadzi do zwiększenia zakresu ruchu.
Często i intensywnie trenujesz.
Masaż to doskonały sposób na rozluźnienie zmęczonych mięśni. Po zakończonym treningu wpływa na szybszą regenerację mięśni, a jego regularne stosowanie pozwala utrzymać organizm w pełnej sprawności fizycznej. Masaż ogranicza możliwość powstawania przeciążeń, które mogłyby prowadzić do poważnej kontuzji.
Zmagasz się z dokuczliwymi nerwobólami.
Pojawiają się nagle i często utrudniają codzienne funkcjonowanie. Tabletki przeciwbólowe nie są najlepszym rozwiązaniem. Masaż, poprzez wykorzystanie różnych technik masowania odpowiednich punktów na ciele, dociera do bolących miejsc, minimalizuje napięcie nerwowe i zmniejsza ucisk na receptory.
Masaż w fotelu masującym – wpływ na psychikę
Masaż najczęściej jednak kojarzy się z odpoczynkiem i przyjemnością. I prawdą jest, że największy wpływ ma on właśnie na sferę psychiczną człowieka. Może być sposobem na poradzenie sobie z atmosferą panującą w pracy czy w domu i z kontaktami międzyludzkimi. Osoby narażone na przewlekły stres, zmęczone, cierpiące na nerwice czy depresje, coraz chętniej korzystają z wyciszających, przyjemnie odprężających sesji masażu.
Stosowanie technik rozluźniających, przy włączonej ulubionej muzyce, uspokaja i koi nerwy. Pomaga poradzić sobie z przygnębieniem i rozdrażnieniem. Łagodny masaż stosowany wieczorem pozwala wyciszyć się i przygotować do snu, zapobiegając problemom z zasypianiem. Masaż relaksacyjny po ciężkim dniu w pracy czy nieprzyjemnej sytuacji potrafi zdziałać cuda.
To oczywiście tylko najważniejsze wskazania do masażu na fotelu masującym. Jeżeli któreś z nich zauważyłeś u siebie, zastanów się nad wprowadzeniem masażu do swojej codziennej rutyny. Jesteśmy pewni, że będziesz zadowolony, zrelaksowany i uśmiechnięty. A jeżeli masz jeszcze jakieś pytania, skontaktuj się z nami.
