Techniki masażu w fotelach masujących

W oparciu każdego fotela masującego znajduje się mechanizm, który porusza się wzdłuż kręgosłupa masując ciało użytkownika. Mowa o ramionach masujących, które wykorzystując różne techniki masażu pleców, imitują ruchy dłoni masażysty. I choć praca ramion masujących może różnić się w zależności od producenta i modelu fotela masującego, zawsze mamy do czynienia z co najmniej kilkoma klasycznymi technikami masażu.

Jakie techniki masażu pleców występują w fotelach masujących?

Masaż w fotelu masującym inspirowany jest masażem klasycznym, a każda zastosowana w nim technika oddziałuje w nieco inny sposób na mięśnie i układ nerwowy. Dzięki zastosowaniu odpowiednich technik masażu fotel może działać zarówno relaksacyjnie, jak i terapeutycznie – łagodząc bóle kręgosłupa, poprawiając krążenie czy wspomagając regenerację mięśni.

Najczęściej występujące w fotelach masujących techniki masażu pleców to:

• ugniatanie (kneading) – technika masażu klasycznego, którą można przyrównać do ugniatania ciasta. Ma za zadanie dotrzeć do receptorów głębokiego czucia, poprawić przepływ krwi i limfy oraz szybko zregenerować mięśnie.
• oklepywanie (tapping) – dynamiczna technika, podczas której ramiona masujące odwzorowują szybki ruch oklepywania otwartą dłonią. Jej zadaniem jest pobudzenie krążenia krwi i limfy.
• rozbijanie (beating / pounding) – technika inspirowana szybkim, rytmicznym uderzaniem piąstkami, stosowanym w masażu klasycznym. Rozbijanie, choć podobne do oklepywania, jest bardziej intensywne i działa rozgrzewająco na mięśnie. 
• Shiatsu – wywodzący się z Japonii masaż, który w przypadku foteli masujących naśladuje uciskanie kciukami. To tzw. akupunktura bez igły – technika, która uspokaja i wspomaga oczyszczanie organizmu.
• technika łączona (combination) – połączenie dwóch różnych technik masażu, np. ugniatania z oklepywaniem. Dzięki kombinacji możliwe jest przeprowadzenie bardziej złożonego masażu i zwiększenie jego efektywności.

Opisane powyżej techniki, zaczerpnięte z masażu klasycznego, występują w większości foteli masujących dostępnych na rynku. A to dopiero początek! Istnieje bowiem wiele innych technik masażu wykorzystywanych przez producentów foteli masujących. I choć nie sposób ich wszystkich opisać, wybraliśmy kilka takich, które są dość popularne w modelach z naszej oferty.

• ostukiwanie (knocking) – technika opierająca się na delikatnych, rytmicznych uderzeniach przypominających stukanie palcami lub piąstkami. Ostukiwanie pobudza krążenie i rozluźnia spięte mięśnie, szczególnie w okolicy pleców i ramion.
• chwytanie (grasp) – symulacja ruchu chwytania i ściskania karku palcami. Technika ta redukuje napięcia i poprawia elastyczność tkanek.
• akupresura (acupressure) – technika masażu wywodząca się z medycyny chińskiej. Uciskanie wybranych punktów na ciele (podobnie jak w masażu Shiatsu) działa terapeutycznie – odpręża, łagodzi bóle i stymuluje przepływ energii.
• siekanie (chopping) – masaż opierający się na szybkich, pionowych uderzeniach przypominających cięcie kantem dłoni. Siekanie, stosowane najczęściej na górnej części pleców, stymuluje mięśnie i poprawia ich ukrwienie. 
• rozcieranie (swing / rubbing) – dość energiczna technika polegająca na wykonywaniu płynnych, kolistych ruchów masujących na całej długości kręgosłupa. Rozcieranie ma na celu rozgrzać i rozluźnić mięśnie. 
• rolowanie (rolling) –  delikatny masaż “rolujący” mięśnie przykręgosłupowe.

Rozpoczynając sesję w fotelu masującym masz możliwość wyboru programu automatycznego, który obejmuje zazwyczaj kilka technik działających naprzemiennie lub pojedynczej techniki w trybie manualnym. Jeśli Twój wybór padł na opcję numer 2, warto wiedzieć czym są i jak działają poszczególne techniki masażu. Ułatwi Ci to nie tylko korzystanie z urządzenia, ale również zwiększy efektywność masażu i pozwoli lepiej wykorzystać potencjał Twojego fotela masującego.

Ile technik masażu może mieć fotel masujący?

Fotele masujące mają zazwyczaj od kilku do kilkunastu technik masażu – standardem jest 5-6. Zdarza się jednak, że niektóre modele oferują ich aż kilkadziesiąt. Niezaprzeczalnym numerem 1 w tej kwestii jest Fujiiryoki JP4000 – pierwszy i jedyny na świecie fotel masujący wyposażony aż w 98 technik masażu. Wśród nich znajdziesz m.in. 53 rodzaje ugniatania, a także całkiem nowe, innowacyjne techniki masażu takie jak “romboid” – technika mająca na celu rozmasowanie wąskiego obszaru wewnątrz łopatek.

Jesteś ciekawy jak działają poszczególne techniki masażu w japońskim fotelu masującym lub w pozostałych modelach z oferty? Przekonaj się na własnej skórze podczas wizyty testowej w jednym z naszych salonów, zapraszamy. :-)