Jak najskuteczniej masować się w fotelu masującym? | Fotele Masujące - Rest Lords

Jak najskuteczniej masować się w fotelu masującym?

Do masażu w fotelu masującym nie są potrzebne specjalne przygotowania. Jednak, by masaż był jeszcze skuteczniejszy i bardziej przyjemny, można i warto zadbać o kilka szczegółów. W poniższym artykule podpowiemy, co robić, by w pełni wykorzystać te kilkanaście minut masowania w fotelu masującym. 

Otoczenie zewnętrzne a masaż w fotelu masującym

Choć często nie zdajemy sobie z tego sprawy, na osobę masującą oddziałuje mnóstwo różnych bodźców zewnętrznych. Hałas zza okna, rozmowa z drugiego pokoju, dzwonek telefonu czy transmisja wczorajszego meczu w telewizji. Ciężko wtedy odpocząć, skupić się na swoim ciele i relaksie. By było, skuteczniej i przyjemniej, warto zacząć od ustawienia fotela masującego w miejscu, w którym można się wyciszyć. A potem, pomyśl, czy nie lepiej będzie zamknąć drzwi, wyciszyć telefon i wyłączyć telewizor. W głośnikach ulubiona muzyka, wystarczy zamknąć oczy, odprężyć się i pozwolić działać ramionom masującym.

Jak ubrać się do masażu w fotelu masującym?

Na pewno wygodnie! Ubrania nie mogą krępować ruchów czy powodować dyskomfortu. Jeżeli posiadasz fotel masujący przedramiona, zdejmij zegarek i biżuterię. Spodnie nie powinny mieć paska - podczas pracy ramion masujących ich nacisk przez brzeg paska z pewnością nie będzie ani przyjemny, ani skuteczny. Do masażu w fotelu masującym nie jest potrzebne specjalne ubranie, najważniejsze, byś czuł się swobodnie - niezależnie, czy będziesz w dresach czy koszuli :) 

Kilka dodatkowych wskazówek

O czym jeszcze warto pamiętać, masując się w fotelu masującym? Podczas masażu, podobnie jak w czasie drzemki, ciało człowieka delikatnie wychładza się. Dlatego dobrym rozwiązaniem jest okrycie się specjalnie przygotowanym kocem, który pozwoli utrzymać odpowiednią temperaturę ciała. Koc ma odpowiednie wymiary, dzięki którym przyjemnie otuli ciało, ale też nie będzie wciągany między ruchome elementy fotela masującego. 

Zdarza się, że pierwsze masaże w fotelu masującym mogą powodować delikatny dyskomfort. Dlaczego? Mięśnie są napięte i nieprzyzwyczajone do działania ramion masujących, których zadaniem jest przecież ich rozmasowanie i rozluźnienie. Warto więc na początku pamiętać, żeby masaże sobie dawkować. Nie wszystko na raz, najpierw należy przyzwyczaić ciało do masażu. A potem z każdym dniem można zwiększać jego zakres i częstotliwość. 

Z pewnością po pierwszych testach fotela masującego, po wypróbowaniu większości funkcji,  wybierzesz programy, które podobają Ci się najbardziej. Po poznaniu działania fotela masującego sesję masażu warto ograniczać do jak najmniejszej liczby programów. Zbyt częste korzystanie, a wręcz zabawa pilotem od fotela, wymaga unoszenia głowy i szyi, a to z kolei może prowadzić do zwiększenia napięcia mięśni karku. 

Już wiesz, o czym pamiętać, by masaż w fotelu masującym był jeszcze skuteczniejszy. A jeśli podczas czytania pojawiły się dodatkowe pytania, skontaktuj się z nami.


Oferta
Loteria
Najnowsze

100 artykułów na blogu o fotelach masujących

Zapraszamy na jubileuszowy tekst, w którym zdradzamy, który artykuł na blogu jest tym czytanym najchętniej, skąd czerpiemy pomysły na nowe tematy i co jeszcze mamy w planach.

Intensywność a szybkość masażu w fotelu masującym

Intensywność i szybkość masażu to dwie, prawdopodobnie najczęściej mylone funkcje foteli masujących. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jaka jest między nimi różnica.

Wellbeing i fotel masujący

Szczęśliwy i wypoczęty pracownik to inwestycja, która wpływa na funkcjonowanie firmy. Zadbaj o dobre samopoczucie pracowników i przeczytaj, jak doskonale może w tym pomóc fotel masujący w firmie.