Polski
menu
Zamów

Jak często i kiedy korzystać z fotela masującego – vlog #13

Jak często i kiedy korzystać z fotela masującego?

Żeby masaż na fotelu masującym idealnie spełniał swoje zadanie i doskonale odprężał, warto wiedzieć, jak często można z niego korzystać. Masaż w fotelu masującym wiąże się bowiem z przyjemnym, ale dość intensywnym naciskiem na mięśnie. W tym odcinku Paweł wyjaśnia więc, jak dawkować masaże w fotelu masującym, by relaksowały one jeszcze lepiej. A na koniec zdradza jeszcze, która pora dnia jest najlepsza na masaż ;-). 

Vlog 13 kiedy się masować?

Powiązane artykuły: 

  1. Jak często można korzystać z fotela masującego?


Pozostałe odcinki naszego vloga o fotelach masujących znajdziesz w kategorii VLOG. A jeśli zastanawiasz się nad fotelem masującym i po obejrzeniu pojawiły się jakieś pytania, skontaktuj się z nami

Transkrypcja

– Zastanawiam się… jak często można korzystać z fotela masującego?

– Odpowiedź podzieliłbym na dwie części. Pierwsza część, to tuż po zakupie – jak często możemy korzystać. I tutaj zalecamy ostrożność i zdrowy rozsądek, bo to nie jest taki masaż, który delikatnie, że tak powiem, pomizia po pleckach, tylko jest dość intensywny. Oczywiście możemy go sobie doregulować, ale jest to intensywne oddziaływanie na mięśnie, więc przesadzenie z ilością masażu na fotelu masującym może powodować zakwasy czy nawet ból. Mieliśmy jedną Klientkę, która dzwoniła na drugi dzień do mnie, że koniecznie chce zwrócić fotel, bo ją wszystko boli po tym masażu. I tak od słowa do słowa okazało się, że dzień wcześniej korzystała 4 godziny permanentnie, non stop włączony masaż i sesja na całego :-) Niestety taki będzie tego skutek. Nasz organizm musi się przyzwyczaić do tego, musimy trochę rozciągnąć te mięśnie, przyzwyczaić, napięcia stopniowo złagodzić na mięśniach i dopiero wtedy, kiedy organizm zostanie tak wprowadzony do masażu, można przechodzić na masaże cykliczne. Natomiast początkowa faza – spokojnie, ostrożnie, powoli. Ja wiem, że to jest nowy sprzęt, przyjechał, wszyscy są ciekawi i oczywiście niektórych tych sesji trwających 40 minut czy godzinę nie powstrzymam, ale zalecamy tutaj ostrożność i zdrowy rozsądek, powoli się wprowadzajmy w ten masaż, żeby ciało się przyzwyczaiło

I druga część odpowiedzi, to jest ten czas, kiedy już jesteśmy przyzwyczajeni do masażu, organizm już go w pełni akceptuje, nie ma takich dużych napięć, więc tutaj maksymalnie 3 sesje masażu, 15-20 minut – to są takie standardowe sesje masażu. I spokojnie takie 3 sesje masażu maksymalnie można odebrać. Są fotele takie jak Fujiiryoki, które proponują 30 minutowe sesje masażu, ale one są specjalnie zaprogramowane. Jest faza rozgrzewkowa, jest faza masażu właściwego, no i później takiego wyciszenia, więc to, że jest to zaprogramowane w odpowiedni sposób pozwala nam korzystać z masażu w takim czasie, jak 30 minut.

– A kiedy najlepiej się masować?

– To Ty będziesz wiedział najlepiej, Twój organizm tak naprawdę będzie Ci podpowiadał, kiedy najlepiej ten masaż odbyć. Można rano po przebudzeniu – są programy automatyczne, które mogą postawić na nogi, bardziej żwawe i energiczne. Są programy automatyczne, które możesz wykorzystać w czasie pracy. Na przerwę, tak zwany power nap, czyli drzemkę regeneracyjną też świetnie się sprawdzą. Można sobie włączyć fotel i masaż przed snem i troszeczkę wyciszyć organizm delikatniejszym masażem, przygotować do snu i zdjąć napięcia z całego dnia lub po treningu. Różne są momenty, w których powinniśmy korzystać i to tak naprawdę Ty najlepiej będziesz wiedział, kiedy korzystać z tego fotela. Nie ma tak, że rano to będzie zawsze najlepiej, a o 13 to żeby nigdy nie korzystać. To Ty i Twój organizm decydujecie o tym.

Keyton