Odpowiedź na pytanie, czy warto korzystać z fotela masującego, choć może wydawać się retoryczna, wymaga wyjaśnienia, jak on dokładnie na nas wpływa, jakie niesie korzyści, czy jest… zdrowy? To wszystko poruszyliśmy, aby finalnie pomóc Ci w samodzielnej odpowiedzi.
Niezliczone korzyści z masażu
Nie sposób wymienić wszystkich korzyści wynikających z masażu, spróbujmy je jednak uszeregować, co wyraźniej zobrazuje nam jego olbrzymi potencjał.
Najbardziej znane korzyści płynące z regularnego masażu w fotelu masującym, związane są ze zmniejszeniem napięcia mięśni, głównie spowodowanego brakiem ruchu, pracą siedzącą czy zbyt długim przebywaniem w jednej pozycji. Stosując masaż, możemy zapobiegać powstawaniu tego typu napięć, ale i jednocześnie niwelować powstały już ból. Co więcej, cykliczny masaż, jako uzupełnienie sportu i zdrowego trybu życia, zwiększy naszą ruchomość, rozciągnie mięśnie, wpłynie na kondycję i zakres ruchu.
Bodyfriend Davinci, najbardziej zaawansowany model koreańskiej marki, dzięki specjalnym czujnikom w okolicach dłoni i stóp, wykorzystuje metodę analizy składu ciała (BIA). Fotel podaje wyniki pomiarów 7 parametrów (masy mięśniowej, procentu tkanki tłuszczowej, BMI, zawartości wody w organizmie, białka, minerałów, określa typ budowy ciała), a na ich podstawie proponuje 3 optymalne masaże. Taka analiza może okazać się pomocna w śledzeniu zmian zachodzących w ciele, a użytkownik może traktować wyniki jako sugestię do wprowadzenia zmian np. w diecie czy do rozpoczęcia ćwiczeń. Dodatkowo, terapia czerwonym światłem LED i ciepłem, a także akupresura, zadbają o łagodzenie bólu i dyskomfortu dłoni oraz nadgarstków.
Możliwość zrelaksowania umysłu grupuje drugi zbiór benefitów. Masaż wpływa pozytywnie na nasze samopoczucie, uwalnia endorfiny, pozwala na chwilę wyłączyć swoje myśli. Jego zastosowanie redukuje poczucie niepokoju i pozwala walczyć ze stresem. Sesje masażu, relaksując ciało i umysł, potrafią łagodzić ból migrenowy, czasami lepiej niż tabletki. Podczas masażu dzieje się też trochę chemii, gdyż obniżamy poziom kortyzolu przy jednoczesnym wzroście poziomu dopaminy we krwi, co zaowocuje lepszym nastrojem i będzie przeciwdziałać depresji.
Niektóre z najbardziej zaawansowanych technologicznie modeli, takie jak Bodyfriend Phantom Care, posiadają specjalne programy automatyczne, które poprawiają stabilność emocjonalną oraz aktywność mózgu. Phantom Care wykorzystuje muzykę binauralną, by użytkownik doświadczył jeszcze lepszego relaksu, odprężenia i zwiększył swoją koncentrację. Więcej o unikatowych trybach masażu w fotelach Bodyfriend przeczytasz w naszym wpisie o muzykoterapii.
Masaż poprawia również cyrkulację krwi i limfy po organizmie, dotlenia mięśnie, a to wpływa bezpośrednio na sprawną regenerację po wysiłku fizycznym czy umysłowym. Odpowiednio sprawne krążenie ułatwia detoksykację oraz obniżanie ciśnienia krwi. W połączeniu ze sportem masaż jest skutecznym czynnikiem wspomagającym metabolizm i odchudzanie. A finalnie dzięki cyklicznym sesjom (np. na fotelach masujących) wzmocnimy naszą naturalną immunologiczną tarczę, a tym samym wpłyniemy na lepsze działanie systemu odpornościowego.
Odpowiednie wyciszenie ciała i umysłu wraz z lepszym krążeniem zapewni lepszą jakość naszego snu, a za tym kolejny szereg benefitów, bo przecież, gdy człowiek wypoczęty i w dobrym samopoczuciu, to może znacznie więcej.
CZY FOTELE MASUJĄCE SĄ ZDROWE? CZY MASAŻ W FOTELU DO MASAŻU JEST BEZPIECZNY?
Przy okazji wymieniania tylu korzyści, Klienci często zastanawiają się nad tym, czy fotel masujący jest zdrowy, a właściwie czy masaż na nim jest zdrowy. W poprzednich akapitach przytaczamy sporo informacji dotyczących korzyści, które jasno przemawiają za tym, że masaż działa korzystnie na nasze ciało i umysł. Ważne, aby pamiętać o tym, że masaż dzielimy na leczniczy, profilaktyczny i relaksacyjny. Szczególnie dwa ostatnie typy mogą być realizowane fotelach masujących. Regularnie stosowany masaż zapobiega powstawaniu urazów. Fotele masujące relaksacyjne obniżają stres i poprawiają samopoczucie – to ich główne zadanie.
Jak z każdym sprzętem, także i w przypadku foteli pojawiają się przeciwwskazania, które mogą uniemożliwiać lub ograniczać korzystanie z masażu. Warto się z nimi zapoznać, ale jeżeli nie mamy większych problemów z ogólnym stanem zdrowia i nie znaleźliśmy u siebie przeciwwskazań do masażu, to sesje masażu w fotelu masującym będą dla nas jak najbardziej zdrowe.
Pamiętajmy też, że fotele masujące są bezpiecznym sprzętem, dokładnie i szczegółowo sprawdzonym i przetestowanym, a przede wszystkim posiadają wymagane certyfikaty dopuszczające je do użytkowania, a nawet certyfikaty sprzętu medycznego (np. wspomniany Bodyfriend Phantom Care czy Fujiiryoki JP3000). Tradycje konstruktorskie foteli masujących sięgają lat 50. ubiegłego wieku! To bardzo długi okres, by zdobyć doświadczenie. Wraz z upływem czasu w fotelach masujących stosowano coraz nowsze technologie, a nawet sztuczną inteligencję. Fotele masujące są więc coraz bardziej zaawansowane, coraz dokładniej naśladują ruchy dłoni masażysty i co najważniejsze – całkowicie bezpieczne.
Czy warto mieć fotel masujący?
Na to pytanie niech odpowie każdy samodzielnie. Zwróćmy uwagę, że wiele dolegliwości mogą rozwiązać różnego rodzaju leki, ale czy tędy droga? Już tysiące lat temu odkryto sposób, jak naturalnie chronić organizm przed różnego typu problemami. Czasami zazdrościmy Azjatom tak dobrego stanu zdrowia czy długowieczności. Jest to zasługa zdrowego trybu życia, czyli dbania o organizm, dobrej diety, sportu, ale i stosowania masażu. Azjaci wiedzą, jak jest on ważny, jest to wpisane w ich kulturę, a fotele masujące są dla nich oczywistym wyposażeniem domu. Jasne – nie są onecudownymi i wszechmocnymi urządzeniami, które wszystko za nas zrobią, ale wykorzystywane cyklicznie jako fotele masujące relaksacyjne, czy, profilaktycznie, by zapobiegać powstawaniu napięć, okazują się niesamowicie przydatne i skuteczne.
Jak widzisz, masaż w fotelu masującym przynosi wiele korzyści i posiada wiele zalet – często w znacznym stopniu przyczynia się do poprawy naszego zdrowia. Mamy nadzieję, że tym artykułem rozwialiśmy wątpliwości oraz odpowiedzieliśmy na pytanie czy fotel masujący jest zdrowy, a jeżeli pojawią się jeszcze jakieś pytania, skontaktuj się z nami.
Bibliografia:
- Karin K, Susanne K, Hubert J. Safety and Effectiveness of Vibration Massage by Deep Oscillations: A Prospective Observational Study. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3814103/
- Zhao Y, Sun P, Watson P. Comparison of medication adherence and healthcare costs between duloxetine and pregabalin initiators among patients with fibromyalgia.
- Phillips K, Clauw DJ. Central pain mechanisms in chronic pain states—maybe it is all in their head.
- Wolfe F, Brahler E, Hinz A. Fibromyalgia prevalence, somatic symptom reporting, and the dimensionality of polysymptomatic distress: results from a survey of the general population.
Transkrypcja
Paweł, jakie są korzyści z masażu w fotelu masującym?
Jest wiele korzyści. Najważniejszą z nich jest osiągnięcie lepszego samopoczucia.
Masaż ma wiele zalet, ale przede wszystkim pozwala zrelaksować ciało, no i umysł. Korzystanie z fotela masującego uwalnia endorfiny, pozwala choć na chwilę wyłączyć myśli. Może również pomóc złagodzić stres, ból migrenowy i ostatecznie poprawić samopoczucie.
Masaż zmniejsza napięcie w mięśniach, tak?
Tak, zmniejszy napięcie mięśni, które często spowodowane jest brakiem ruchu czy siedzeniem przed komputerem. Masaż może pomóc w zapobieganiu powstawania tego rodzaju napięć i zmniejszać ból, który już się pojawił. Co więcej, jako uzupełnienie aktywnego i zdrowego trybu życia, cyklicznie wykonywany może uelastycznić mięśnie i zwiększyć zakres ruchu.
Masaż może również poprawić krążenie krwi i limfy w całym ciele, dotleniając mięśnie, co bezpośrednio wpływa na szybszą regenerację po wysiłku fizycznym lub umysłowym. Prawidłowe krążenie może też wspomóc detoksykację i obniżyć ciśnienie krwi. Masaż, sam w sobie, nie jest “cudownym środkiem”, ale w połączeniu z ćwiczeniami może być skutecznym czynnikiem wspomagającym przemianę materii i odchudzanie. Wreszcie cykliczne sesje na fotelu masującym mogą wspomóc układ odpornościowy w ochronie naszego organizmu.
Czy masaż może mi pomóc lepiej spać?
Odpowiednie wyciszenie umysłu i ciała oraz poprawa krążenia zapewniają też lepszą jakość snu. Kiedy dbamy o nasze samopoczucie i jesteśmy wypoczęci, możemy zrobić o wiele więcej :-).
A co ze zdrowiem i bezpieczeństwem użytkowania fotela do masażu?
Należy pamiętać, że masaż można podzielić na trzy rodzaje: leczniczy, profilaktyczny i relaksacyjny. Do dwóch ostatnich można wykorzystać fotel masujący. Oczywiście, jak w przypadku każdego sprzętu, zawsze należy zachować ostrożność. Jeśli nie masz większych problemów zdrowotnych, czy przeciwwskazań do korzystania z fotela masującego, to masaż na nim będzie bezpieczny i prozdrowotny.
Podkreślam, że fotele masujące są urządzeniami bezpiecznymi, które zostały dokładnie zaprojektowane i przetestowane oraz posiadają wymagane atesty do użytku domowego.
Więc Paweł… czy warto mieć fotel do masażu?
Każdy powinien sam odpowiedzieć sobie na to pytanie. Powszechnie wiadomo, że regularne ćwiczenia i dobra dieta są ważnymi czynnikami zdrowia i długiego życia. Idąc śladem kultur azjatyckich fotel masujący, a właściwie masaż jako dodatkowy element codziennej rutyny może okazać się świetnym uzupełnieniem. Masaż to przyjemna i skuteczna metoda, która może wzmocnić ducha i pomóc Twojemu ciału.
