Rozciąganie w fotelu masującym

Poranne, leniwe przeciąganie tuż po przebudzeniu, które niesie za sobą przyjemne odprężenie i rozluźnienie to coś, do czego można porównać rozciąganie w fotelu masującym. Ta niezwykle kojąca i przydatna zarazem funkcja zdejmuje napięcie z mięśni, poprawia ich elastyczność i niweluje ból. Ale w jaki sposób właściwie fotel masujący rozciąga mięśnie i czym różni się ta funkcjonalność w poszczególnych modelach? Nadszedł czas, by przyjrzeć się temu bliżej. 

Zacznijmy od filmiku, w którym Paweł wyjaśnia czym jest i jak działa funkcja rozciągania w fotelu masującym oraz czym różni się to od stretchingu znanego nam z siłowni czy sali gimnastycznej.

Wyjątkowe zalety stretchingu

Stretching to specjalnie opracowana sekwencja ruchów, której celem jest rozciąganie i rozluźnianie poszczególnych grup mięśni. Codzienne rozciąganie niesie więc za sobą wiele korzyści dla ludzkiego ciała, którego zakres ruchów zmienia się wraz z wiekiem. Wyjątkowe zalety regularnego stretchingu to między innymi: 

• poprawa elastyczności mięśni; 
• wzmocnienie ścięgien; 
• zwiększenie ruchomości stawów;
• poprawa koordynacji ruchowej;
• poprawa krążenia krwi;
• przyspieszenie procesu regeneracyjnego mięśni; 
• łagodzenie sztywności i bólów karku;
• poprawa postawy ciała. 

Jego działanie sięga jednak znacznie dalej, gdyż stretching również: 

• odpręża umysł;
• pobudza drzemiące w organizmie endorfiny;
• obniża poziom stresu.

Codzienne rozciąganie zalecane jest szczególnie osobom spędzającym większość czasu w jednej pozycji, takim jak pracownicy biurowi. Jest to także jedno z najczęstszych zaleceń trenerów personalnych, gdyż rozciąganie po treningu doskonale rozluźnia zbyt zwarte mięśnie. Niezależnie jednak czym się zajmujesz i jaki tryb życia prowadzisz, wprowadzając stretching do swojej codziennej rutyny z pewnością odczujesz jego pozytywny wpływ na swój organizm.

Jak działa program stretching w fotelu masującym?

Zazwyczaj wygląda to tak:

1. Siadasz wygodnie w fotelu masującym.
2. Wybierasz i włączasz odpowiedni program automatyczny.
3. Poduszki powietrzne w okolicach ramionach i nóg napełniają się powietrzem, aby docisnąć Twoje ciało i przytrzymać je w miejscu. 
4. Fotel przechodzi w dół rozkładając się do pozycji leżącej, a jego podnóżek wysuwa się.
5. Ramiona masujące zaczynają powoli poruszać się wzdłuż pleców, z dużym wyczuciem i stopniowo rozciągając mięśnie grzbietu. 
6. Mechanizmy fotela masującego wykonują określone sekwencje ruchów w celu rozciągnięcia Twoich spiętych mięśni.
7. Po około 15-20 minutach wstajesz zrelaksowany i cieszysz się z pierwszych zauważalnych efektów stretchingu. 
8. Regularnie korzystasz z rozciągania w fotelu masującym, Twoje ciało staje się bardziej elastyczne, a dolegliwości ustępują. ;)

Jakie partie ciała obejmuje rozciąganie w fotelu masującym?

W związku z tym, że każdy model jest inny, istnieją różne zakresy funkcji rozciągania w fotelach masujących. Najprostsze programy rozciągające skupiają się na dolnych partiach ciała. Takie rozwiązanie znajdziemy w fotelu Massaggio Eccellente 2 oraz jego wersji PRO, a także w modelu iRest Easyq, który jako jedyny wśród kompaktowych foteli masujących oferuje funkcję rozciągania. W bardziej zaawansowanych fotelach masujących stretching obejmuje już nie tylko nogi, ale i górne partie, dzięki czemu istnieje możliwość rozluźnienia i rozciągnięcia niemal całego ciała. Taką możliwość zapewniają: Massaggio Esclusivo 2 i Stravagante 2, iRest Supearl (A336), Supearl Open (A336-11), Grandease (A550), Brillactiq (A665) i Maesthron (A801), a także wszystkie modele marek Bodyfriend i Fujiiryoki.   

Rozciąganie całego ciała z iOpen

Jak wiadomo, funkcje foteli masujących są stale rozwijane i optymalizowane. W przypadku rozciągania przełomowym momentem okazało się zastosowanie innowacyjnej, dzielonej prowadnicy iOpen, którą możemy spotkać w najwyższych modelach marki iRest – Grandease (A550), Brillactiq (A665) i Maesthron (A801). 

Czym różni się rozciąganie w fotelach z iOpen od rozciągania w pozostałych modelach? Dzielona prowadnica w kształcie SL-Shape sprawia, że podczas stretchingu oparcie fotela odchyla się niezależnie od siedziska, co pozwala na ułożenie ciała prawie płasko. Mamy tu więc do czynienia z połączeniem zalet pozycji Zero Gravity i Flat – dostępnej dotychczas tylko w fotelach Fujiiryoki. Dzięki temu możliwe stało się rozciąganie całego ciała, szczególnie mięśni pleców, na poziomie zbliżonym do Fujiiryoki. To zdecydowana przewaga foteli z iOpen nad modelami ze standardową prowadnicą SL-Shape.

Rozciąganie asymetryczne

Rozciąganie asymetryczne to całkiem nowy rodzaj stretchingu w fotelach masujących, zastosowany po raz pierwszy przez koreańską markę Bodyfriend. Pionierem w tej kwestii jest model Phantom Rovo, który już na pierwszy rzut oka wyróżnia się swoimi niezależnymi masażerami nóg. Fotel pracując w trybie Rovo Mode oferuje niespotykane dotąd programy rozciągające, które pozwalają na dogłębne rozluźnienie: mięśnia biodrowo-lędźwiowego, mięśni wokół kolan i stawów biodrowych, ścięgien podkolanowych, mięśni wokół kręgów biodrowych, mięśnia gruszkowatego, a także mięśni szyi i talii.

Rozciąganie w Fujiiryoki JP3000

Omawiając rozciąganie w fotelach masujących nie możemy pominąć także Fujiiryoki JP3000. Najbardziej zaawansowany model japońskiej marki oferuje unikalne rozciąganie w aż 5 dedykowanych programach automatycznych o różnej intensywności – od delikatnego do ekstremalnego. Co więcej, istnieje możliwość skupienia rozciągania na konkretnej partii ciała (szyja, ramiona, plecy, talia, kolana czy nogi). Uwagę przykuwa tu podwójne rozciąganie nóg i kolan, które wygląda następująco: w trakcie sesji masującej, gdy miednica i nogi, dzięki poduszkom powietrznym są utrzymywane na miejscu, mechanizm kieruje nogi najpierw do przodu, a potem w dół, rozciągając ciało i zmniejszając sztywność mięśni. 

Jak widzisz, rozciąganie w fotelach masujących jest bardzo ciekawą i zróżnicowaną funkcjonalnością, a jego działanie różni się w zależności od producenta oraz modelu urządzenia. Jeśli więc podczas czytania pojawiły się jakieś pytania lub potrzebujesz pomocy w wyborze idealnego fotela masującego, skontaktuj się z nami.