Zunächst muss man sagen, dass dies ein ziemlich provokanter, vielleicht sogar kontroverser Titel ist – besonders für einen Beitrag auf einem Blog, der sich mit Massagesesseln beschäftigt. Aber manchmal stoßen wir auf die Vorstellung, ein Massagesessel sei ein Wundermittel gegen alle Beschwerden. Dabei sollte man sich bewusst machen, dass ein Massagesessel am besten als Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil wirkt – und nicht als dessen Ersatz. Wie genau der Massagesessel eine gesunde Ernährung oder regelmäßige Bewegung unterstützen kann, erfährst du im folgenden Artikel.
Vorteile der Massage im Massagesessel
Über die Vorteile der Massage im Massagesessel haben wir auf unserem Blog schon viel geschrieben. Regelmäßige Massagen bringen zahlreiche Vorteile mit sich, vor allem ein besseres Wohlbefinden und die Lockerung verspannter Muskeln. Um jedoch noch mehr Freude und gesundheitlichen Nutzen daraus zu ziehen, sollte man sich Folgendes klarmachen: Massagesessel sind nicht alles. Zwar betonen manche Menschen gerne die gesundheitlichen Effekte solcher Massagen, doch entgegen aller Erwartungen können sie keine körperliche Aktivität, ausgewogene Ernährung oder einen langen, gesunden Schlaf ersetzen. Bei einem gesunden Lebensstil zählt das Gesamtpaket – und hier kann der Massagesessel eine wunderbare Ergänzung sein.
Massagesessel und gesunde Ernährung
Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass eine schlank machende Massage im Massagesessel sie zu ihrer Wunschfigur verhilft. Doch wie wir bereits in einem unserer Artikel geschrieben haben: Wer sich ausschließlich auf Massagen verlässt, wird beim Abnehmen nicht die gewünschten Erfolge erzielen. In Kombination mit einer gesunden, ausgewogenen Ernährung kann die Massage den Prozess jedoch sinnvoll unterstützen, da sie den Stoffwechsel anregt. Beim Massieren ist außerdem eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr besonders wichtig. Im Alltag vergessen wir oft, wie wichtig es ist, genug Wasser zu trinken, doch gut hydrierte Muskeln sind besser auf die Massage vorbereitet. Sie werden elastischer, was das Lösen von Spannungen deutlich erleichtert und die Entspannung intensiviert.
Regelmäßige Bewegung und der Massagesessel
Manchmal wird der Massagesessel als Ersatz für Bewegung angesehen. Wir verstehen vollkommen, dass man nicht immer Lust auf einen Spaziergang, eine Yoga-Session oder das nächste Cardio-Training hat. Gerade in der heutigen Zeit, in der viele Menschen täglich stundenlang am Schreibtisch sitzen, eine falsche Haltung einnehmen und sich generell zu wenig bewegen, ist regelmäßige körperliche Aktivität jedoch unerlässlich und sollte keinesfalls vernachlässigt werden. Nach einem Spaziergang oder einem Work-out lohnt es sich jedoch, die Muskeln im Massagesessel zu regenerieren und neue Energie zu tanken – das steigert die Entspannung nach der Anstrengung noch einmal deutlich.
Massagesessel statt Reha?
Für viele Menschen wird der Massagesessel auch zu einer Art Ersatz für die Rehabilitation. Und obwohl die Hauptmechanismen des Massagesessels die Bewegungen eines Therapeuten nachahmen, ersetzt er diesen – zumindest bislang – nicht. – nicht das persönliche Gespräch oder die fachliche Einschätzung durch einen Physiotherapeuten. Eine medizinische Massage bei Verletzungen, degenerativen Veränderungen oder nach Operationen sollte immer von einem Fachmann durchgeführt werden. Bei ernsthaften Beschwerden, zum Beispiel im Bereich der Wirbelsäule, kann es außerdem schon zu spät sein, um den Sessel bedenkenlos zu nutzen. Deshalb sollte der Massagesessel in erster Linie präventiv eingesetzt werden. Regelmäßige Massagen können dabei helfen, Veränderungen vorzubeugen und die allgemeine körperliche Verfassung zu verbessern.
Ein gesunder Lebensstil basiert auf einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, ausreichend Schlaf und einem guten Allgemeinbefinden.
Keines dieser Elemente sollte vernachlässigt werden, denn die Balance ist entscheidend. Wie du siehst, kann ein Massagesessel einen gesunden Lebensstil nicht ersetzen, aber ihn wunderbar ergänzen.
Das schreiben wir mit voller Überzeugung und im Einklang mit unseren Werten, denn uns geht es um deine vollkommene Zufriedenheit. Und die entsteht, wenn wir als Anbieter absolut ehrlich und transparent sind. Wenn du also überlegst, dir einen Massagesessel zuzulegen, oder wenn du Fragen hast, melde dich einfach bei uns.
