Eine Vielzahl von Angelegenheiten, zu denen ständig neue hinzukommen … bis dir plötzlich die Energie ausgeht. Das ist ein Zeichen dafür, dass du schnell neue Energie tanken musst! Es gibt einen bewährten Weg dafür, auch wenn er in Westeuropa noch immer gemischte Gefühle hervorruft – insbesondere bei einigen Arbeitgebern ;-) Aber wenn du zu Hause bist oder im Homeoffice arbeitest … könnte die tägliche Entspannung in einem speziellen Schlafsessel eine gute Lösung sein.
EFFIZIENZ TANKEN UND ZUFRIEDENHEIT STEIGERN
Es wird nicht weniger Verantwortung geben ;) Wie kannst du die Leistungsfähigkeit deines Körpers während des Tages verbessern? Es gibt einige Techniken, die du bereits kennst, zum Beispiel eine Tasse Kaffee (ich persönlich liebe ihn), aber ich bin mir bewusst, dass ein weiterer Kaffee hintereinander nicht wirkt und zu viel davon ungesund ist. Energy-Drinks haben, wenn sie überhaupt wirken, nur eine kurzfristige Wirkung und haben zudem schlimme Auswirkungen auf das Herz und das Nervensystem. Eine Pause vor dem Fernseher ist nur eine Scheinentspannung. Meditation hilft sehr, ist aber nicht einfach und nicht jeder kann meditieren…
Auf der anderen Seite kann jeder ein kurzes Nickerchen machen, das Körper und Seele regeneriert. Nach einem kurzen Powernap fühlst du dich sicher entspannt und erfrischt. Mit geschärften Sinnen, besserer Laune, mehr Energie und Konzentration wirst du auch den Rest des Tages gut überstehen, wieder kreativ denken und Aufgaben präziser erledigen können. Die vielfältigen Vorteile eines Nickerchens sind durch Untersuchungen bestätigt, es lohnt sich also, tagsüber 20 Minuten für ein kurzes Nickerchen zu finden. Das wird weder dein Geschäft ruinieren noch zu Rückständen führen, sondern du wirst deine Freizeit effektiver nutzen und innere Energie freisetzen können, die dir dabei hilft, den Rest des Tages produktiv zu verbringen.
MACHE EIN SCHLÄFCHEN IN EINEM MASSAGESESSEL, WIE ES AUF DER GANZEN WELT GEPRAKTIZIERT WIRD
Überlege dir, ob es sich lohnt, die Erfahrungen anderer Nationen zu nutzen. Im wärmeren Teil unseres Kontinents gibt es die Siesta, jenseits der westlichen Grenze das „ein Schläfchen” und in Japan (der Lesbarkeit halber schreiben wir es auf Englisch :-)) den „Power Nap”. Auch in Schweden weiß man um die Bedeutung eines Energie-Nickerchens, und das Konzept wird von Arbeitgebern in Massagesesseln umgesetzt, die Chillout-Ruheräume einrichten, um Stress zu minimieren und die Kreativität zu steigern, und ihre Mitarbeiter dazu ermutigen, dort Pausen einzulegen.
Jeder von uns benötigt etwa 7 Stunden Schlaf pro Tag, um richtig zu funktionieren, doch die meisten Menschen betrachten dies als Zeitverschwendung und einen gewissen Luxus. Es lohnt sich also, sich darin zu üben, jeden Tag kurze, erholsame Nickerchen zu machen, um neue Energie zu tanken.
EINE SANFTE MASSAGE AUF EINEM MASSAGESESSEL UNTERSTÜTZT DIE WIRKUNG EINES KURZEN NICKERCHENS WÄHREND DES TAGES
Das richtige Nickerchen ist auch eine Fähigkeit, die man entwickeln muss, damit es richtig funktioniert und Wirkung zeigt. Die Zeit dafür kann über den Tag verteilt sein, sollte aber spätestens 3 Stunden vor dem nächtlichen Schlaf liegen. Die ideale Zeit ist jedoch gegen 13:30 Uhr, wenn unsere Arbeitseffizienz nachlässt und ein erholsames Nickerchen sich als unverzichtbarer Regenerator erweist. Akzeptiere das Nickerchen als Teil deines Tagesablaufs und versuche, dich von jeglichen Schuldgefühlen zu befreien. Betrachte es als etwas, das du für dich selbst tust, um später am Tag effizienter arbeiten zu können. Damit das Nickerchen die richtige Wirkung entfaltet, musst du in der richtigen Schlafphase bleiben – und hier reichen bereits 15 bis 20 Minuten aus. Schalte dein Telefon stumm, starte eine sanfte Massage auf dem Massagesessel, schließe die Augen und spüre, wie die Energie zu dir zurückkehrt…
Massagesessel für Dein Nickerchen … und noch viel mehr :)
Massaggio Bello 2
Ein kompaktes Modell mit 2D-Massage, das sich bei unseren Kunden seit jeher großer Beliebtheit erfreut. Es bietet eine entspannende, angenehme Massage in der Zero-Gravity-Position, die Gelenke und Muskeln perfekt entlastet. Eine entspannende Massage vom Nacken bis zu den Oberschenkeln ist genau das Richtige nach vielen Stunden am Schreibtisch!
iRest QL (A185)
Ein Sessel, von dem man den Blick nicht abwenden kann: Er sieht aus wie ein klassischer Loungesessel, aber in seinem Inneren verbirgt sich ein Massagemechanismus, der Verspannungen wirksam löst. Ein weicher und bequemer Sessel mit einer einzigartigen Liegefunktion und einer separaten, höhenverstellbaren Fußstütze. Entspannung im besten Stil!
iRest Maesthron (A801)
Das fortschrittlichste iRest-Modell bietet eine Vielzahl von Programmen, darunter auch solche, die sich besonders für Arbeitspausen eignen. Stressabbau – eine Knetmassage von Nacken und Schultern, die Verspannungen löst und den Blutdruck senkt; „Office Worker” – ein Programm, das sich auf Nacken, Schultern und Lendenwirbelsäule konzentriert und besonders für Menschen empfohlen wird, die viel Zeit im Sitzen verbringen. Unabhängige Jade-Massagerollen können wie die Hände professioneller Masseure verschiedene Körperteile gleichzeitig behandeln.
Bodyfriend Davinci
Der Bodyfriend Davinci-Sessel verfügt über Massageprogramme speziell für Menschen, die unter Stress leiden (Brain Massage-Modus, Programme: „Focus”, „Relaxation Training”, „Breathing Relaxation”). Die Kombination aus binauralen Klängen, Musik, Affirmationen und Massageprogrammen ermöglicht es, Sorgen zu vergessen und sich friedlich zu entspannen.
Fujiiryoki JP4000
Der Fujiiryoki-Massagesessel ist mit 40 automatischen Programmen ausgestattet, darunter ein spezielles Massageprogramm – Mindfulness, dessen Konzept auf Meditation basiert. Es wird ausschließlich durch die rhythmische Arbeit von Luftkissen durchgeführt, die den Geist tief entspannen und beruhigen.
Eine kurze Pause in einem Massagesessel kann deine Leistungsfähigkeit schnell wiederherstellen und deine Zufriedenheit steigern, ohne den Rhythmus deines Tages zu stören. Modelle wie der Bodyfriend Davinci oder iRest Maesthron (A801) bieten entspannende, spezielle Massageprogramme und dank eingebauter Lautsprecher auch Musiktherapie, die dir eine tiefe Entspannung zu deinen Lieblingsklängen ermöglicht. Es ist nicht nur eine Möglichkeit, eine Pause einzulegen, sondern auch deine Kreativität und Konzentration für die bevorstehenden Arbeitsstunden zu steigern. Die Einführung von Nickerchen als Teil deines Tagesablaufs kann deine Wahrnehmung von Ruhe verändern und sowohl deinem Geist als auch deinem Körper zugutekommen. Wenn du dich für Massagesessel zum Nickerchen interessierst, sieh dir unser Angebot an oder kontaktiere uns.
