{"id":2865,"date":"2020-06-18T13:07:00","date_gmt":"2020-06-18T11:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/rlwoo.fogravis.work\/?p=2865"},"modified":"2026-04-07T10:48:15","modified_gmt":"2026-04-07T08:48:15","slug":"pokrzepiajaca-drzemka-na-fotelu-masujacym","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/restlords.com\/pl\/pokrzepiajaca-drzemka-na-fotelu-masujacym\/","title":{"rendered":"Power nap – pokrzepiaj\u0105ca drzemka w fotelu masuj\u0105cym"},"content":{"rendered":"

Multum spraw, sp\u0142ywaj\u0105 ca\u0142y czas nowe\u2026 a\u017c tu nagle ko\u0144cz\u0105 Ci si\u0119 baterie. To znak, \u017ce trzeba je na\u0142adowa\u0107 i to szybko! Jest na to jeden, sprawdzony na \u015bwiecie spos\u00f3b, cho\u0107 u nas, w Polsce, jeszcze mo\u017ce budzi\u0107 mieszane uczucia \u2013 zw\u0142aszcza u niekt\u00f3rych pracodawc\u00f3w ;-) Ale je\u017celi jeste\u015b w domu lub pracujesz zdalnie\u2026 Codzienny relaks w wyj\u0105tkowym fotelu do drzemki mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 dobrym rozwi\u0105zaniem.

Odbudowa efektywno\u015bci i zwi\u0119kszenie zadowolenia<\/h2>

Zada\u0144 i obowi\u0105zk\u00f3w ju\u017c pewnie mniej nie b\u0119dzie ;-) Jak mo\u017cesz wspomaga\u0107 efektywno\u015b\u0107 organizmu<\/strong> w trakcie dnia? Jest kilka sposob\u00f3w, o kt\u00f3rych z pewno\u015bci\u0105 wiesz np. fili\u017canka kawy, ale mam te\u017c \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce kt\u00f3ra\u015b z kolei nie zadzia\u0142a, a nadmiar nie jest wskazany. Napoje energetyczne, o ile zadzia\u0142aj\u0105, to na kr\u00f3tki czas, przy czym maj\u0105 katastrofalny wp\u0142yw na serce i uk\u0142ad nerwowy. Przerwa przed telewizorem to pozorny relaks. Medytacja na pewno pomaga, ale to nie jest \u0142atwe i nie ka\u017cdy potrafi\u2026<\/p>

Ka\u017cdy natomiast jest w stanie zastosowa\u0107 kr\u00f3tk\u0105 drzemk\u0119<\/strong>, kt\u00f3ra zregeneruje umys\u0142 i cia\u0142o, po kt\u00f3rej z pewno\u015bci\u0105 obudzisz si\u0119 zrelaksowany i wypocz\u0119ty. Z wyostrzonymi zmys\u0142ami, wi\u0119ksz\u0105 koncentracj\u0105 i energi\u0105, lepszym humorem sprawniej poradzisz sobie w dalszej cz\u0119\u015bci dnia, b\u0119dziesz w stanie z powrotem kreatywnie my\u015ble\u0107, precyzyjniej wykonywa\u0107 zadania. Taki wachlarz zalet drzemki jest potwierdzony badaniami \u2013 warto wygospodarowa\u0107 20 min przerwy<\/strong> w ci\u0105gu dnia, co nie zburzy \u017cadnego biznesu, nie spowoduje zaleg\u0142o\u015bci, a wr\u0119cz odwrotnie, sprawi, \u017ce efektywnie wykorzystasz woln\u0105 chwil\u0119 i uwolnisz ukryte w Tobie pok\u0142ady energii, kt\u00f3re wspomog\u0105 Ci\u0119 do produktywnego prze\u017cycia dalszej cz\u0119\u015bci dnia.<\/p>

Zastosuj drzemk\u0119 na fotelu masuj\u0105cym tak, jak robi\u0105 to na \u015bwiecie<\/h2>

Zastan\u00f3w si\u0119, czy nie warto skorzysta\u0107 z do\u015bwiadcze\u0144 innych narod\u00f3w? W cieplejszej cz\u0119\u015bci naszego kontynentu mamy siest\u0119, za zachodni\u0105 granic\u0105 ein Schl\u00e4fchen, w Japonii (ze wzgl\u0119d\u00f3w czytelno\u015bci napiszemy po angielsku :-)) maj\u0105 power nap<\/strong>. W Szwecji r\u00f3wnie\u017c znaj\u0105 znaczenie energetycznej drzemki<\/strong>, a jej koncepcja na fotelach masuj\u0105cych<\/strong> wdra\u017cana jest u pracodawc\u00f3w, kt\u00f3rzy w celu zminimalizowania poziomu stresu i zwi\u0119kszenia kreatywno\u015bci tworz\u0105 chillout room, namawiaj\u0105c pracownik\u00f3w do odbywania przerw w\u0142a\u015bnie tam.<\/p>

Mniej wi\u0119cej 7 godzin snu dziennie potrzebuje ka\u017cdy z nas, aby poprawnie funkcjonowa\u0107, jednak przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 os\u00f3b jest to traktowane jako strata czasu i pewien luksus, dlatego te\u017c warto wy\u0107wiczy\u0107 w sobie umiej\u0119tno\u015b\u0107 stosowania pokrzepiaj\u0105cych, kr\u00f3tkich drzemek<\/strong> i z pe\u0142ni\u0105 si\u0142 realizowa\u0107 ka\u017cdy dzie\u0144.<\/p>

Delikatny masa\u017c na fotelu masuj\u0105cym wspomaga efekt kr\u00f3tkiej drzemki w ci\u0105gu dnia<\/h2>

Poprawne stosowanie odpowiedniej drzemki to r\u00f3wnie\u017c umiej\u0119tno\u015b\u0107, kt\u00f3r\u0105 trzeba w sobie wy\u0107wiczy\u0107, aby poprawnie dzia\u0142a\u0142a i przynosi\u0142a efekty. Czas na jej odbycie mo\u017ce przypada\u0107 w trakcie ca\u0142ego dnia, nie p\u00f3\u017aniej jednak ni\u017c na 3 godziny przed snem nocnym. Idealn\u0105 natomiast por\u0105 s\u0105 okolice godziny 13.30,<\/strong> gdzie zaczyna spada\u0107 efektywno\u015b\u0107 naszej pracy i pokrzepiaj\u0105ca drzemka okazuje si\u0119 niezb\u0119dnym regeneratorem. Zaakceptuj drzemk\u0119 jako cz\u0119\u015b\u0107 swojego harmonogramu i postaraj si\u0119 pozby\u0107 si\u0119 wyrzut\u00f3w z tego tytu\u0142u. Pomy\u015bl, \u017ce robisz co\u015b dla siebie, \u017ceby sprawniej funkcjonowa\u0107 w dalszej cz\u0119\u015bci dnia<\/strong>. \u017beby drzemka mia\u0142a odpowiedni skutek, musisz pozosta\u0107 w odpowiedniej fazie snu i tu wystarczy 15-20 minut<\/strong> po\u015bwi\u0119conych na ni\u0105. Wycisz telefon, uruchom delikatny masa\u017c na fotelu masuj\u0105cym<\/strong>, zamknij oczy i poczuj, jak si\u0142y wracaj\u0105 do Ciebie\u2026<\/p>

FOTELE DO DRZEMKI\u2026 I NIE TYLKO :)\u00a0<\/h2>
\n
<\/source>\"Fotel<\/picture><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n

Massaggio Bello 2\u00a0<\/h3>\n\n\n\n

Kompaktowy model z masa\u017cem 2D, kt\u00f3ry nieustannie cieszy si\u0119 popularno\u015bci\u0105 w\u015br\u00f3d naszych Klient\u00f3w<\/strong>. Zapewnia w odpr\u0119\u017caj\u0105cy, przyjemny masa\u017c w pozycji Zero Gravity, kt\u00f3ra perfekcyjnie odci\u0105\u017ca stawy i mi\u0119\u015bnie. Rozlu\u017aniaj\u0105cy masa\u017c od szyi a\u017c do samych ud to co\u015b, czego potrzeba po wielu godzinach sp\u0119dzonych przy biurku!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>

\n
\n

iRest QL (A185)<\/h3>\n\n\n\n

Fotel, od kt\u00f3rego nie spos\u00f3b oderwa\u0107 oczu: wygl\u0105dem przypomina klasyczny fotel wypoczynkowy<\/strong>, lecz jego wn\u0119trze kryje mechanizm masuj\u0105cy, skutecznie \u0142agodz\u0105cy punkty napi\u0119cia. Mi\u0119kki i przytulny fotel, posiadaj\u0105cy unikaln\u0105 funkcj\u0119 odchylania oraz oddzielny podn\u00f3\u017cek z regulowan\u0105 wysoko\u015bci\u0105. Relaks w najlepszym stylu!<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/source>\"iRest<\/picture><\/a><\/figure><\/div>\n<\/div>
\n
<\/source>\"iRest<\/picture><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n

iRest Maesthron (A801)<\/h3>\n\n\n\n

Najbardziej zaawansowany model iRest oferuje szerok\u0105 gam\u0119 program\u00f3w, w tym tak\u017ce takich, kt\u00f3re z powodzeniem sprawdz\u0105 si\u0119 podczas przerwy w pracy. \u201cUwolnienie stresu\u201d <\/strong>\u2013 ugniataj\u0105cy masa\u017c szyi i ramion, \u0142agodz\u0105cy napi\u0119cia i obni\u017caj\u0105cy ci\u015bnienie; \u201cPracownik biurowy\u201d<\/strong> \u2013 program skupia si\u0119 na szyi, ramionach oraz odcinku l\u0119d\u017awiowym, polecany zw\u0142aszcza osobom sp\u0119dzaj\u0105cym czas w pozycji siedz\u0105cej. Niezale\u017cne, nefrytowe masa\u017cery<\/strong>, niczym d\u0142onie profesjonalnych masa\u017cyst\u00f3w, potrafi\u0105 zadba\u0107 o r\u00f3\u017cne partie cia\u0142a w tym samym czasie.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>

\n
\n

Bodyfriend Davinci<\/h3>\n\n\n\n

Fotel Bodyfriend Davinci posiada programy masa\u017cu dedykowane osobom cierpi\u0105cym z powodu stresu (tryb Brain Massage<\/strong>, programy: \u201cFocus\u201d<\/strong>, \u201cRelaxation Training\u201d<\/strong>, \u201cBreathing Relaxation\u201d<\/strong>). Po\u0142\u0105czenie d\u017awi\u0119k\u00f3w binauralnych, muzyki, afirmacji i tryb\u00f3w masa\u017cy, pozwoli na zapomnienie o troskach i spokojny odpoczynek.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/source>\"Bodyfriend<\/picture><\/a><\/figure><\/div>\n<\/div>
\n
<\/source>\"Fotel<\/picture><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n
\n

Fujiiryoki JP4000<\/h3>\n\n\n\n

Fotel masuj\u0105cy Fujiiryoki zosta\u0142 wyposa\u017cony w 40<\/strong> program\u00f3w automatycznych, w\u015br\u00f3d kt\u00f3rych znajduje si\u0119 specjalny program masa\u017cu \u2013 Mindfulness<\/strong>, kt\u00f3rego koncepcja oparta jest na medytacji. Jest on wykonywany wy\u0142\u0105cznie za pomoc\u0105 miarowej pracy poduszek powietrznych, g\u0142\u0119boko rozlu\u017ania i uspokaja umys\u0142.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>

Kr\u00f3tki odpoczynek w fotelu masuj\u0105cym mo\u017ce szybko odbudowa\u0107 Twoj\u0105 efektywno\u015b\u0107 i zwi\u0119kszy\u0107 zadowolenie<\/strong>, nie zak\u0142\u00f3caj\u0105c przy tym rytmu dnia. Modele jak Fujiryoki JP4000, Bodyfriend Davinci, czy iRest Maesthron (A801) oferuj\u0105\u00a0 odpr\u0119\u017caj\u0105ce, specjalne programy masa\u017cu, a tak\u017ce dzi\u0119ki wbudowanym g\u0142o\u015bnikom \u2013 muzykoterapi\u0119<\/a>, co pozwala na g\u0142\u0119boki relaks przy ulubionych d\u017awi\u0119kach. To nie tylko spos\u00f3b na chwil\u0119 odpoczynku, ale r\u00f3wnie\u017c na zwi\u0119kszenie kreatywno\u015bci i koncentracji na dalsze godziny pracy. Wprowadzenie drzemki jako cz\u0119\u015bci harmonogramu dnia mo\u017ce zmieni\u0107 Twoje postrzeganie odpoczynku, przynosz\u0105c korzy\u015bci zar\u00f3wno dla umys\u0142u, jak i cia\u0142a. Je\u015bli zainteresowa\u0142y Ci\u0119 fotele masuj\u0105ce do drzemki<\/strong>, sprawd\u017a nasz\u0105 ofert\u0119<\/a> lub skontaktuj si\u0119 z nami<\/a>.<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Czy mia\u0142e\u015b kiedy\u015b poczucie w ci\u0105gu dnia, \u017ce sko\u0144czy\u0142y Ci si\u0119 baterie? Z pewno\u015bci\u0105… i zapewne nie chcesz tego np. przed wa\u017cnym spotkaniem! Zapraszamy wi\u0119c do lektury<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25251,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-2865","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wiedza"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/restlords.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2865","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/restlords.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/restlords.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/restlords.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/restlords.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2865"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/restlords.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2865\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/restlords.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/restlords.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2865"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/restlords.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2865"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/restlords.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2865"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}