Polski
menu
Zamów

Masaż sportowy w fotelu masującym

Masaż sportowy w fotelu masującym

Masaż sportowy polega na jak najszybszym zregenerowaniu mięśni sportowca po wysiłku. Nie jest to zatem zwykły masaż, a szereg specyficznych czynności, dzięki którym ból ulega redukcji, a ciało regeneruje się trzy razy szybciej niż podczas zwykłego odpoczynku. Czy masaż w fotelu masującym będzie na tyle skuteczny, co praca wyspecjalizowanych specjalistów? Sprawdź w poniższym artykule.

Dlaczego sportowcy wymagają regularnego poddawania się masażom?

Sportowcy to grupa osób, która szczególnie narażona jest na wszelkiego rodzaju urazy. Uprawianie jakiejkolwiek dyscypliny, choć w dużej mierze niesie ze sobą wiele korzyści, wiąże się również z urazami. Poprzez nadmierne eksploatowanie organizmu sportowcy są niemal zmuszeni korzystać z usług wykwalifikowanych fizjoterapetów sportowych. Sportowcy, poddając się ich opiece, otrzymują pakiet spersonalizowanych zabiegów i masaży leczniczych. Taka opieka niesie za sobą same zalety: oprócz dokładnie dopasowanego do indywidualnych potrzeb planu masaży, fizjoterapeuta poświęca sportowcowi uwagę również pod kątem psychicznym.

Rehabilitant posiada znajomość istoty konkretnej dyscypliny sportowej, co w konsekwencji przekłada się także na wspomaganie sportowca nie tylko podczas treningów. Przygotowanie się do konkursów i zawodów sportowych pod okiem fizjoterapeuty to komfort psychiczny, ponieważ sportowiec zawsze ma na kogo liczyć w przypadku pojawienia się urazów, które bezpośrednio są związane z uprawianą dyscypliną.

Łagodzenie negatywnych następstw urazów oraz zapobieganie ich skutkom to działania wykwalifikowanego specjalisty. Nic więc dziwnego, iż fizjoterapeuta sportowy to zawód, który cieszy coraz większą popularnością.

Masaż sportowy – na czym polega?

Masaż sportowy to jedna z odnóg tzw. fizjoterapii sportowej. Fizjoterapia sportowa z kolei to specjalizacja współczesnej fizjoterapii, która zajmuje się pracą ze sportowcami lub osobami aktywnie uprawiającymi sport. Jej zadaniem jest wspieranie skuteczności treningów sportowców, doskonalenie osiągnięć sportowych i odnowa powysiłkowa. Trenerzy stawiają na wzmacnianie mięśni całego ciała, poprawę kondycji i rozluźnienia nagromadzonych napięć.

Jak wygląda masaż sportowy?

Dobrze opracowany masaż sportowy polega na rozcieraniu i ugniataniu barków. Trwa on około 15 minut i przeprowadza się go najwyżej pół godziny po intensywnym wysiłku fizycznym. Fizjoterapeuta prowadzi rehabilitację w taki sposób, by maksymalnie zredukować etap powrotu sportowca do pełnej sprawności fizycznej. Często jednak zdarza się, że rehabilitant wspomaga się w swojej pracy specjalistycznym fotelem masującym.

Masaż sportowy w fotelu masującym

Masaż sportowy to masaż specjalistyczny, dlatego na samym początku należy zaznaczyć, że fotel masujący nie zapewnia wszystkiego, w tym także spersonalizowanych technik wykorzystywanych przez fizjoterapeutę podczas sesji masażu. Zabiegi w fotelu mają za zadanie współgrać z prowadzoną terapią, rozluźnić osobę masowaną i przygotować ją do tzw. masażu właściwego. Częste korzystanie z tego typu metod relaksacji wpływa na szybszą regenerację mięśni i utrzymanie organizmu w pełnej sprawności fizycznej.

Kiedy zatem korzystać z pomocy innowacyjnych funkcji fotela masującego? Z pewnością wtedy, gdy treningi są częste i intensywne – masaż w fotelu masującym jest wówczas świetnym sposobem na rozluźnienie mięśni. Nawet kilkunastominutowa sesja spędzona w fotelu zmniejsza prawdopodobieństwo powstawania nadwyrężeń, które mogłyby pociągnąć za sobą poważną kontuzję. Masaż taki przygotowuje organizm przed wysiłkiem, w jego trakcie i po uprawianiu sportu.

Pamiętaj jednak, że dbanie o ogólną sprawność to najlepsza profilaktyka chorób układu krążenia i stawów, bólów pleców i głowy. By wybrać się na wycieczkę rowerową, wspiąć na zbocze, nawet przenieść ciężar z miejsca na miejsce, powinniśmy być aktywni na co dzień.

Keyton

Fujiiryoki