Power nap – een verfrissend dutje in een massagestoel

Kennis

Genoeg dingen, er komen steeds nieuwe bij … tot plotseling je batterijen leeg zijn. Dit is een teken dat ze opgeladen moeten worden, en snel! Er is één manier om dit te doen, bewezen in de wereld, hoewel het in Nederland nog steeds gemengde gevoelens kan oproepen – vooral bij sommige werkgevers ;-) Maar als je thuis bent of op afstand werkt …

DE EFFICIËNTIE HERSTELLEN EN DE TEVREDENHEID VERHOGEN

Taken en verantwoordelijkheden zullen er waarschijnlijk niet minder zijn ;-) As you can ondersteunen de efficiëntie van het lichaam tijdens de Dag? Er zijn meerdere manieren die je zeker kent, bv. een kopje koffie (ik ben er zelf dol op), maar ik ben me er ook van bewust dat een ervan niet zal werken, en teveel is niet aan te raden. Energiedrankjes, als ze werken, zijn van korte duur, maar ze hebben een catastrofaal effect op het hart en het zenuwstelsel. Een pauze voor de tv is absoluut een schijnbare ontspanning. Meditatie helpt zeker, maar het is niet makkelijk en niet iedereen kan…

Iedereen kan het toepassen een kort dutje dat jouw geest en lichaam zal regenereren, waarna je zeker ontspannen en verfrist wakker wordt. Met scherpere zintuigen, meer concentratie en energie, een beter humeur, kun je later op de dag efficiënter omgaan, kun je weer creatief denken en taken nauwkeuriger uitvoeren. Zo’n scala aan voordelen van een dutje wordt bevestigd door onderzoek en geloof me – het is de moeite waard om een ​​dutje te doen 20 minuten pauze gedurende de dag, wat geen enkel bedrijf zal vernietigen, geen achterstand zal veroorzaken, integendeel, het zal ervoor zorgen dat je jouw vrije tijd effectief gebruikt en slapende energievoorraden vrijmaakt die je zullen helpen de rest van de dag productief door te brengen.

SLAAP OP EEN MASSAGESTOEL ZOALS ZE IN DE WERELD DOEN

Overweeg of het de moeite waard is om te profiteren van de ervaring van andere naties? In het warmere deel van ons continent houden we siësta, over de westelijke grens ein Schläfchen, in Japan (ik zal in het Engels schrijven voor de leesbaarheid :-)) ze hebben powernap. In Zweden kennen ze ook het belang van een energie slaapje, en het concept op massagestoelen wordt geïmplementeerd bij werkgevers die, om stressniveaus te minimaliseren en creativiteit te vergroten, een ontspanningsruimte creëren om werknemers over te halen daar pauzes te nemen.

Ieder van ons heeft ongeveer 7 uur slaap per dag nodig om goed te kunnen functioneren, maar de meeste mensen beschouwen het als tijdverspilling en luxe, dus het is de moeite waard om te oefenen met het vermogen om verfrissende, korte dutjes te doen en elke dag op volle kracht uit te voeren.

EEN ZACHTE MASSAGE OP DE MASSAGESTOEL ONDERSTEUNT HET EFFECT VAN EEN KORTE SLAAP OVERDAG

Het juiste gebruik van het juiste dutje is ook een vaardigheid die moet worden geoefend om goed te werken en resultaten te boeken. De tijd hiervoor mag de hele dag zijn, maar niet later dan 3 uur voor het slapengaan. De ideale tijd is ongeveer een uur 13.30 uur, waar de efficiëntie van ons werk begint af te nemen en een verfrissend dutje een onmisbare regenerator blijkt te zijn. Accepteer het dutje als onderdeel van je schema en probeer van het berouw af te komen. Denk dat je iets voor jezelf doet om later op de dag efficiënter te functioneren. Om een ​​dutje effectief te laten zijn, moet je ook hier in de juiste slaapfase blijven 15-20 minuten is genoeg tijd eraan besteed. Zet de telefoon uit, start een zachte massage op de massagestoel, sluit je ogen en voel hoe je kracht terugkeert…

Ik nodig u uit om vertrouwd te raken met de meest voorkomende massagestoelen: Massagio Bello 2 bij werkgevers, Fujiiriyoki JP2000 in de kantoren van de grootste geesten.

Boek een bezoek aan de showroom

Probeer alle massagestoelen uit ons aanbod. Welkom: Leerdam, Techniekweg 6, 4134 HV, Nederland.

DEEL DIT ARTIKEL MET ANDEREN:

Gepubliceerd: 2020.06.18

Ook leuk om te lezen

Methoden voor het besturen van massagestoelen

Methoden voor het besturen van massagestoelen

In deze blogpost gaan we terug naar de basis, die niet per se vanzelfsprekend is voor iemand die nog nooit met massagestoelen te maken heeft gehad. Elke massagestoel is namelijk elektrisch en heeft een afstandsbediening. Vanzelfsprekend? Hmm…

Lees meer
Ranglijst van de meest populaire massagestoelen

Ranglijst van de meest populaire massagestoelen

In het comfort van thuis, waar het leven eindelijk wat vertraagt, verschijnen zij... uitzonderlijke helden, klaar om vermoeidheid en dagelijkse spanningen het hoofd te bieden. Dit zijn de massagestoelen, de bewakers van welzijn, die zowel lichamelijke als geestelijke...

Lees meer
Kijken
Aanbod/Acties Sidebar
Showrooms Massagestoelen
Laatste
Vergelijken:
Vergelijk ×
Vergelijking weergeven Doorgaan met winkelen