De immuniteit van het lichaam is cruciaal voor onze gezondheid. Het is een soort barrière voor het ontwikkelen van virussen, bacteriën of schimmels die frequente infecties veroorzaken. Dat is de reden waarom onze grootmoeders al eeuwenlang op zoek zijn naar de perfecte manier om de immuniteit te versterken, met behulp van knoflook, honing, kruiden of infusies van wilde rozen. Vandaag, na de eerste tekenen van de komende verkoudheid, grijpen we naar de methoden van grootmoeder, waarbij we verhoogde doses vitamine C toevoegen en een gezond dieet volgen. Wat dacht je van een massage, bijvoorbeeld in een massagestoel? Over de impact van massage op de immuniteit lees je in onderstaand artikel.
Massage verbetert de bloed- en LYMFECIRCULATIE IN HET LICHAAM
Een van de belangrijkste voordelen van een massage in een massagestoel is de verbetering van de bloed- en lymfecirculatie in het lichaam, wat zich vertaalt in een betere werking van het immuunsysteem. De actie van de massagearmen en airbags die een aantal verschillende handmatige technieken uitvoeren, beïnvloedt systemen en weefsels. Hiervan is het belangrijkste voor immuniteit het reticulaire weefsel, waarin zich lymfocyten bevinden die het immuunsysteem vormen. Door de bloed- en lymfecirculatie te verbeteren, voedt de massage ook het reticulaire weefsel en versterkt het de immuniteit van het lichaam. In dit verband moet speciale aandacht worden besteed aan airbagmassage. Voor sommige mensen die voor het eerst met deze vorm van massage in aanraking komen, kan het een verrassing zijn … omdat het hier en daar gewoon drukken en loslaten is. Dit zijn echter speciaal geprogrammeerde sequenties die tot doel hebben de bloedtoevoer en de lymfecirculatie te verbeteren.
MASSAGE HELPT BIJ DE BESTRIJDING VAN STRESS
Er wordt al jaren onderzoek gedaan naar de invloed van stress op het immuunsysteem van het lichaam. Chronische stress is het meest ongunstig voor het functioneren van het hele organisme. Het is de oorzaak van algemene vermoeidheid, verminderde immuniteit en uiteindelijk terugkerende infecties. Chronische stress heeft ook invloed op de afscheiding van cortisol, dat in overmaat het vermogen van het lichaam verstoort om zichzelf tegen ziekten te verdedigen. Om voor jouw immuniteit te zorgen, is het de moeite waard om te beginnen met het wegnemen van de oorzaak van het verlaagde niveau. Massage in een massagestoel verlaagt voornamelijk het cortisolgehalte, wat zorgt voor een beter humeur en welzijn. Het zorgt ook voor een diepe ontspanning van lichaam en geest. Tijdens de sessie komt er intensief endorfine vrij, die de stemming verbetert en zorgt voor de ontspanning van het lichaam. Als we hieraan ontspannende muziek, rugverwarming en geïoniseerde lucht toevoegen (ja, sommige modellen massagestoelen hebben dergelijke opties), zal het stressverlichtende effect nog beter zijn. Volgens onderzoek verminderen zelfs massagesessies van 10 minuten het stressniveau met 42%!
VOORDELEN VAN MASSAGE OP SLAAP
Een gezonde, adequate slaap beïnvloedt niet alleen de goede regeneratie van het lichaam, maar vermindert ook de gevoeligheid voor virale infecties. Het tekort of de slechte kwaliteit ervan heeft echter een negatieve invloed op het immuunsysteem. Daarom is het de moeite waard om voor een goede slaaphygiëne te zorgen, d.w.z. de kamer ventileren, het licht uitdoen, de telefoon en computer neerleggen. Avond voorbereiding om te slapen kan het beste worden aangevuld met een ontspannende massage in een massagestoel, waarover we al in een van de vorige berichten hebben geschreven. De zachte, ontspannende beweging van de massagearmen stimuleert de nodige punten op het lichaam om opgehoopte spanning weg te nemen en voor een aangename ontspanning te zorgen. Een correct geselecteerd automatisch programma zal ontspannen, kalmeren en zorgen voor een goede nachtrust.
Dankzij regelmatige massagesessies in een massagestoel kunnen we de natuurlijke immuniteit van ons lichaam versterken. Aziaten weten er al heel lang van en dat is waarschijnlijk de reden waarom massagestoelen bij hen net zo populair zijn als tv-toestellen bij ons. Als je nadenkt over een massagestoel of na het lezen van de tekst nog vragen hebt, neem dan contact met ons op.
