Inhoud:
- “Fysieke” indicaties voor massage in een massagestoel
- Rugpijn
- Zittend werk
- Intensieve trainingen
- Neuralgie
- Massage in een massagestoel – invloed op de psyche
Massage geassocieerd met plezier, ontspanning en rust heeft een verbazingwekkend effect op het welzijn en het menselijk lichaam. Voor mensen die het hebben meegemaakt is het een onlosmakelijk onderdeel van het dagelijks leven, voor anderen is het nog steeds een luxe die ze zich van tijd tot tijd gunnen. In Azië is het een veel voorkomende dagelijkse bezigheid, zoals tandenpoetsen.
Hoewel massage door iedereen kan worden gebruikt (op enkele uitzonderingen na), zijn maar weinig mensen zich bewust van de volledige impact ervan, niet alleen op de psyche, maar ook op het menselijk lichaam. Er zijn veel indicaties voor massage. Het is de moeite waard om met hen kennis te maken en massage op te nemen als een verplicht punt in het schema van dagelijkse activiteiten.
“Fysieke” indicaties voor massage in de massagestoel
Lichamelijke indicaties hebben betrekking op de conditie en het dagelijks functioneren van het menselijk lichaam, levensstijl, werk, sport en zelfs voeding. Laten we eens kijken naar de individuele situaties.
Er zijn rug klachten
Meestal worden ze veroorzaakt door levensstijl of ouderdom, staand werk of veelvuldig tillen tijdens fysiek werk. Overbelasting van de wervelkolom leidt tot zwakte, die op zijn beurt gepaard gaat met steeds vaker voorkomende pijn. Pijn verhindert goed functioneren, de houding verslechtert en de wervels en tussenwervelschijven slijten sneller. Massage op een massagestoel verbetert de structuur en versterkt de paraspinale spieren. Regelmatig masseren stimuleert de spieren om te werken en verbetert hun mobiliteit, waardoor de gewrichten worden beschermd tegen wrijving.
Je hebt een zitten werk
In tegenstelling tot wat het lijkt, is zitten ook een belasting, niet alleen voor de wervelkolom, maar ook voor de nek en schouders. Vele uren op het werk achter de computer, thuis op de bank voor de tv, een verkeerde houding aannemen in combinatie met het stoppen met sporten kan verstijving van de spieren veroorzaken, wat leidt tot langdurige pijn en toenemende moeilijkheden bij het dagelijks activiteiten. De massage ontspant gespannen spieren en zorgt voor een aangename ontspanning. Het verlicht gewrichts- en spierstijfheid, wat leidt tot een groter bewegingsbereik.
Je traint veel en intensief
Massage is een geweldige manier om vermoeide spieren te ontspannen. Na de training beïnvloedt het een snellere spierregeneratie en door regelmatig gebruik kun je het lichaam in volledige fysieke conditie houden. Massage vermindert de kans op overbelasting, wat kan leiden tot ernstig letsel.
Je hebt brandende neuralgie
Ze verschijnen plotseling en bemoeilijken vaak het dagelijks functioneren. Pijnstillers zijn niet de beste oplossing. De massage, door het gebruik van verschillende technieken om de juiste punten op het lichaam te masseren, bereikt de pijnlijke plekken, minimaliseert nerveuze spanning en vermindert de druk op de receptoren.
Massage in de massagestoel – impact op de psycho
Massage wordt echter meestal geassocieerd met rust en plezier. En het is waar dat het de grootste impact heeft op de mentale sfeer van de mens. Het kan een manier zijn om om te gaan met de sfeer op het werk of thuis en met interpersoonlijke contacten. Mensen die worden blootgesteld aan chronische stress, moe zijn, lijden aan neurose of depressie, zijn steeds meer bereid om kalmerende, aangenaam ontspannende massagesessies te gebruiken.
Het gebruik van ontspannende technieken, met je favoriete muziek aan, kalmeert de zenuwen. Het helpt om te gaan met depressie en prikkelbaarheid. Een zachte massage die ‘s avonds wordt gebruikt, stel je in staat om te kalmeren en voorbereiden op de slaap, waardoor problemen met inslapen worden voorkomen. Een ontspannende massage na een zware dag op het werk of na een vervelende situatie kan wonderen doen.
Dit zijn natuurlijk alleen de belangrijkste indicaties voor massage op een massagestoel. Als je er een hebt opgemerkt, overweeg dan om massage in je dagelijkse routine te introduceren. We zijn er zeker van dat je tevreden, ontspannen en glimlachend zult zijn. En als je nog andere vragen hebt, neem dan contact met ons op.
Transcript
Paweł, wat zijn de indicaties voor massage?
Er zijn nogal wat redenen waarom iemand een massage zou moeten krijgen.
Kunt u enkele voorbeelden geven?
Er zijn veel indicaties voor massage, maar de meest genoemde zijn hoofdpijn en migraine, pijn in de nek, schouders, rug, spierzwakte, slechte bloedsomloop of artritis.
Ja. En veel van deze indicaties worden geassocieerd met pijn, die kan worden veroorzaakt door het dagelijks leven, werk, sport en zelfs voeding. De oorzaak van rugpijn is bijvoorbeeld grotendeels levensstijl, leeftijd of gewichtheffen. Urenlang in de verkeerde houding zitten kan ook voor extra spanning in het nek- en schoudergebied zorgen. Soms kan te hard trainen in de sportschool je spieren belasten en pijn veroorzaken. Het gebruik van een massagestoel helpt spanning los te laten, versterkt de spieren, stimuleert ze om te werken en verbetert de beweeglijkheid van de gewrichten.
Kan een massagestoel helpen bij hoofdpijn en migraine?
Migrainepijn kan plotseling opkomen en maakt het dagelijks leven vaak moeilijk. Soms zijn pijnstillers niet de beste oplossing. Door verschillende handmatige technieken toe te passen op specifieke punten op het lichaam, kan massage helpen pijn te verlichten, nerveuze spanning te verminderen en de druk op receptoren te verminderen.
Dus het gaat niet alleen om ontspannen?
Massage wordt meestal geassocieerd met ontspanning en plezier. Aan de andere kant kan regelmatige massage ons welzijn verbeteren, het zal nuttig zijn voor mensen die worden blootgesteld aan constante vermoeidheid, neurose, depressie of stress. In Azië is het gebruik van een massagestoel een even normale dagelijkse bezigheid als tandenpoetsen. Sinds kort werken ook veel mensen vanuit huis. Hier zie je waarom het een grote troef kan zijn om je eigen massagestoel 24 uur per dag beschikbaar te hebben.
