Melodie, ritme, harmonie – dit zijn niet alleen geluiden, ze zijn de sleutel tot onze emoties en welzijn. In de wereld van vandaag, waar spanning en stress alledaags zijn, is ieder van ons op zoek naar een moment om op adem te komen. Het is de moeite waard om te overwegen hoe muziek ons lichaam beïnvloedt. Is het gewoon een rustgevende gedachte of gaat het om iets veel diepers? En wat heeft een massagestoel hiermee te maken?
DE IMPACT VAN MUZIEK OP DE MENS
Muziek is de universele taal van de mensheid en heeft een verbazingwekkende impact op het menselijk lichaam. Bepaalde geluiden kunnen specifieke emotionele reacties uitlokken, invloed op ons welzijn en onze fysiologie en zelfs een staat van diepe ontspanning teweegbrengen. Bepaalde melodieën kunnen je hart sneller laten kloppen, waardoor je adrenalineniveau stijgt, terwijl andere, rustigere composities je stressniveau kunnen verlagen en de spierspanning kunnen verminderen. Bovendien heeft muziek het vermogen om onze cognitieve vaardigheden te beïnvloeden, waardoor de concentratie, creativiteit en het geheugen worden verbeterd. Het is dit buitengewone vermogen van geluiden om door te dringen tot de diepste uithoeken van onze psyche, wat muziek tot een onvervangbaar hulpmiddel maakt in het proces van leren of ontspannen.
MET WELKE FREQUENTIE WERKT HET MENSELIJKE HERSENEN?
Er zijn vijf soorten hersengolven (alfa, bèta, gamma, delta, theta), waarbij karakteristieke frequenties grotendeels verantwoordelijk zijn voor specifieke toestanden van het menselijk bewustzijn. Bijvoorbeeld fase theta (4-8 Hz) zijn kenmerkend voor meditatie, trance, hypnose, intens dromen, intense emoties. De overige golven begeleiden de staat van ontspanning, ontspanning, slaap of zijn aanwezig tijdens snelle leertechnieken of motorische activiteiten1.
HET BEREIK VAN HET MENSELIJK GEHOOR
De geluiden die mensen horen bestaan uit twee elementen. De eerste is de toonhoogte, d.w.z. de frequentie van het geluid – een waarde gemeten in hertz (Hz). Het bepaalt het aantal trillingen per seconde. De geluiden die de meesten van ons horen vallen binnen dit bereik van 20 Hz tot 20.000 Hz. Menselijke spraak en muziek variëren van 400 Hz tot 4.000 Hz – dit wordt ook als het meest aangenaam beschouwd. Het tweede element is de geluidsintensiteit, gemeten aan de hand van het geluidsdrukniveau – de waarde wordt vastgelegd in decibel (dB) en bepaalt de druk waarmee geluidsgolven ons trommelvlies raken. Wanneer de druk toeneemt, neemt de luidheid van het geluid toe. 0 dB is de gehoordrempel, een normaal, rustig gesprek is het niveau rond 50dB, en geluiden veroorzaken ongemak boven 90 dB. De geluiden die we horen zijn veranderingen in de luchtdruk en trillingen die onze oren waarnemen. Wanneer de receptoren daarin naar de hersenen doorgeven, worden ze geïnterpreteerd en onderscheiden2.
MUZIEKTHERAPIE – HET EFFECT OP LICHAAM EN GEEST
Muziek begeleidt de mens al eeuwen en werd toen al opgemerkt gunstig effect op het menselijk lichaam. De eerste verslagen over de relatie tussen muziek en geneeskunde zijn te vinden in het Oude Testament in de Bijbel. We lezen daar dat David de harp speelde om de boze geesten van Saul, die aan depressies leed, te kalmeren3. Jaren gingen voorbij en muziek was en is nog steeds een van de interesses van wetenschappers. Zoals Emilia Paszkiewicz-Mes in haar artikel schrijft:
Muziektherapie is een erkende behandelvorm. Het wordt gebruikt op verschillende gebieden van de geneeskunde. De term komt van het Griekse woord ‘mousike’ en het Latijnse ‘miusica’, wat muziek, de kunst van het zingen en het bespelen van instrumenten betekent. Het tweede deel ‘therapeucine’ betekent behandeling in bredere zin4.
De World Federation of Music Therapy stelt dat muziektherapie:
Het is het gebruik van muziek of de elementen ervan (geluid, ritme, melodie en harmonie) door een muziektherapeut en een patiënt/cliënt of groep in een proces dat is ontworpen om communicatie, leren, mobilisatie, expressie, fysieke, emotionele, intellectuele en cognitieve concentratie met het oog op de innerlijke ontwikkeling, het potentieel en de ontwikkeling of reconstructie van de functies van het individu, zodat hij of zij een betere intra- en interpersoonlijke integratie kan bereiken en bijgevolg een betere levenskwaliteit.5
MAAR WAT HEEFT EEN MASSAGESTOEL EIGENLIJK MET DIT ALLES TE MAKEN?
Tegenwoordig is bijna elke massagestoel uitgerust met luidsprekers. Van volledig basic tot deze de meest uitgebreide, met basreflexsysteem, full-range met stereo geluid geproduceerd door een processor DSP zoals in model Fujiiryoki JP3000 met Japans medisch apparatuur certificaat. Dankzij hen en de Bluetooth-technologie kan de massage in de stoel worden uitgevoerd terwijl je naar je favoriete muziek luistert, wat een unieke dimensie aan ontspanning toevoegt. De luidsprekers van de massagestoel kunnen worden gekoppeld aan een telefoon die verbinding maakt met een applicatie die uw favoriete afspeellijst met liedjes of audioboeken afspeelt. Wij raden het aan symfonische filmmuziek ;) Je kunt ook een van de vele algemeen verkrijgbare telefoon toepassingen gebruiken waarmee je kunt ontspannen of in slaap kunt vallen. Hiermee kan je naar geluiden op specifieke frequenties luisteren. Het is echter de moeite waard om te weten dat technologisch geavanceerde massagestoelen een vergelijkbare, uitgebreidere optie bieden.
SPECIALE MASSAGEPROGRAMMA’S
Muziek beluisteren in een massagestoel is slechts één van de mogelijkheden. Moderne massagestoelen bieden veel meer. Een uitstekend voorbeeld hiervan zijn de Bodyfriend Phantom Care en zijn broer, de Bodyfriend Phantom Rovo. Deze uitstekende Koreaanse massagestoelen bevatten niet alleen geavanceerde technologieën en verschillende massagetechnieken, maar ook speciale programma’s die een positieve invloed hebben op het welzijn. Phantom Care heeft zelfs een Koreaans certificaat voor medische apparatuur. De unieke massagestanden in de Phantom Care en Phantom Rovo combineren massage met therapeutische binaurale muziek (3-8 Hz), die zich in het theta-golfbereik bevindt en de hersenactiviteit stimuleert. Binaurale geluiden zijn een derde geluidssignaal dat ontstaat in de hersenen wanneer afzonderlijke geluiden met verschillende frequenties elk oor bereiken. Dit derde signaal past zich aan aan de hersengolven om diepere ontspanning en verbeterde concentratie te bevorderen.
Luister naar een eerste fragment uit de Bodyfriend Phantom Care stoelopname.
Brain Massage en Mental Massage zijn unieke massagemodi, vaak in combinatie met muziek, binaurale geluiden en affirmaties, die specifieke doelen hebben. Tijdens een massagesessie kunnen we bijvoorbeeld luisteren naar ontspannende natuurgeluiden, aangename synchrone trillingen ervaren of zelfs onze “therapeut” exclusief voor onszelf hebben, die met een warme stem direct tot onze oren fluistert. Dit maakt momenten van reflectie mogelijk, laat ons zorgen vergeten, oefent mindfulness uit of concentreert zich op het hier en nu, kortom, het beoefenen van Mindfulness.
Luister naar een tweede fragment uit de Bodyfriend Phantom Care stoelopname.
In Brain Massage vinden we bijvoorbeeld 6 massagemodi (Concentration, Meditation, Relaxation, Feel Your Breath, Good Morning, Good Night) die de hersenactiviteit verbeteren, gebruikmakend van genezende muziek, vocale aanwijzingen, leren correct te ademen en spierontspanning bevorderen. Deze modi zijn bedoeld om de concentratie te verbeteren, stress te verminderen, de geest te ontspannen, de hersenfunctie na het slapen te activeren en te helpen kalmeren en zware gedachten te verwijderen.
In Mental Massage daarentegen zullen we 6 unieke massagemodi ervaren (Heal Your Mind, Full of Hope, Self-Esteem, Appreciation, Forgiveness, Trauma) die de emotionele stabiliteit verbeteren. Ze worden aanbevolen voor mensen die zich depressief voelen, behoefte hebben aan troost, hun gevoel van eigenwaarde willen herwinnen, de aspecten van het dagelijks leven willen overdenken of innerlijke rust nodig hebben vanwege een moeilijk verleden.
NAVIGATIE EN STEMCONTROLE
Ingebouwde luidsprekers in een massagestoel kunnen ook een rol spelen in de interactie tussen mens en massagestoel. Sommige van deze stoelen, zoals de eerder genoemde Fujiiryoki JP3000, hebben de mogelijkheid om geselecteerde functies voor te lezen. Ze kunnen ook suggesties doen voor aanpassingen in de stoelinstellingen. Aan de andere kant heeft de massagestoel iRest Brillactiq (A665) de ingebouwde Voice Control-functie, waarmee je de stoel kunt bedienen met specifieke spraakopdrachten. Hiermee kun je de massage in- of uitschakelen, je favoriete programma kiezen of de massageregio selecteren.
Een massage in een massagestoel op zichzelf is al een geweldige ervaring. Maar het gebruik van de synergie die ontstaat tussen massage en geluid is een manier om ontspanning naar een hoger niveau te tillen. Het is een speciaal cadeau voor je gehoor, dat het gevoel van ontspanning versterkt. Dankzij dit duo kun je niet alleen spierspanningen verlichten, maar ook je balans en innerlijke rust bevorderen, wat bijdraagt aan je algehele welzijn. SOMA (fysiek welzijn), PSYCHE (mentaal welzijn) en zelfs POLIS (sociaal-spiritueel welzijn). Kom naar onze salon en ervaar het zelf!
Bibliografia:
- https://pl.wikipedia.org/wiki/Fale_m%C3%B3zgowe, [toegang:19.09.2023] ↩︎
- Zakres słyszalności człowieka – jakie częstotliwości słyszymy?, https://twojsluch.com.pl/zakres-slyszalnosci-czlowieka-jakie-czestotliwosci-slyszymy/, [toegang:19.09.2023]. ↩︎
- T. Natanson, Wstęp do nauki muzykoterapii. Ossolineum, Wrocław, 1979. ↩︎
- E. Paszkiewicz-Mes, Muzykoterapia jako metoda wspomagająca leczenie, Hygeia Public Health, 2013, s. 168-176. ↩︎
- W. Szulc, Muzykoterapia jako przedmiot badań i edukacji, UMCS, Lublin, 2005. ↩︎
