Om ervoor te zorgen dat de massage in de massagestoel zijn taak perfect vervult en nog effectiever is, is het de moeite waard om te weten hoe vaak je deze kunt gebruiken. Massage in een massagestoel wordt geassocieerd met een aangename, maar vrij intense druk op de spieren. Paweł legt uit hoe je massages in een massagestoel doseert, zodat ze nog beter ontspannen.
Veelgestelde vraag voor het kopen van een massagestoel:
HOE VAAK PER DAG KAN IK MEZELF MASSEREN?
Het is op geen enkele manier beperkt, maar zoals met alles, moet je het niet overdrijven. Ieder van ons heeft zijn eigen individuele limiet. Er zijn mensen die een uitzonderlijk hoge tolerantie hebben voor druk, massage en frequente sessies op de massagestoel geven hen plezier. Er zijn er ook die al volledige ontspanning en verbetering van het welzijn voelen na één sessie om de twee dagen. Ons lichaam zal ons vertellen hoe vaak we het kunnen gebruiken.
Volgens algemene aanbevelingen zijn in het geval van traditionele massage echter twee of drie sessies van een uur per week acceptabel. Massage op de fauteuil mag niet vaker dan drie keer per dag worden gebruikt.
EN HOE LANG MOET DE MASSAGE EFFECTIEF ZIJN?
Automatische programma’s in massagestoelen duren meestal 15 tot 20 minuten. Dit is voldoende tijd om spanning uit het lichaam te verwijderen en voor jouw welzijn te zorgen. Het is de moeite waard om te onthouden, want na een te lange sessie kan er zelfs pijn optreden. Er zijn ook massagestoelen met automatische programma’s die tot 30 minuten duren. Wel zijn ze goed geprogrammeerd, want er zijn passende massagefasen, zoals: introductie (opwarmen), goede massage en ontspanning (kalmeren).
Daarnaast is ook het cyclische karakter van de massage erg belangrijk. Dankzij regelmatige sessies in de massagestoel zal de massage effectiever zijn, het zal een geweldige manier worden om opkomende kwalen te verminderen en zal zich vertalen in langetermijneffecten.
TIJD VAN DE DAG EN MASSAGE IN DE MASSAGESTOEL
Elk moment voor een massage is goed. Het belangrijkste is om de juiste massage te vinden die is aangepast aan het tijdstip van de dag. ‘S Ochtends, na het ontwaken, zal de massage u wakker maken, energie toevoegen en u positief voorbereiden op de hele dag. Een automatisch programma kan geweldig zijn – het lichaam strekken, wat onze slaperige spieren voor ons zal “tekenen”. Overdag, voor de gelukkigen die een massagestoel op het werk hebben, zal de massage snel de spanning van de rug of nek wegnemen, het lichaam regenereren en de efficiëntie verhogen. En als je ’s avonds tijd vindt voor een rustige massage, is dit de perfecte manier om tot rust te komen en te ontspannen. De massagestoel ontspant jouw spieren zachtjes en bereidt je voor op slapen. Je bepaalt zelf het type massage door het juiste programma te kiezen.
HOE LANG KAN EEN MASSAGESTOEL WERKEN?
Er zijn geen beperkingen, er zijn modellen die “oververhit” raken – ze gaan uit en “rusten”, waarna ze weer klaar zijn om te werken. Een voorbeeld is een gezin van vier personen, waarin elk lid de fauteuil elke dag twee keer gedurende 20 minuten zal gebruiken – de fauteuil is ontworpen om een dergelijke belasting aan te kunnen. Bovendien kunnen gasten er ook gebruik van maken :)
Veel meer uitgebuit zijn de fauteuils in spa’s van hotels of sportscholen, waar ze urenlang continu werken. Dit is een veel grotere belasting dan bij thuisgebruik. In dit geval raden we aan de garantie uit te breiden met zakelijke voorwaarden die een snelle service respons garanderen.
Je weet al hoe vaak je de massagestoel kunt gebruiken en hoe lang deze kan werken. En als je nog vragen heeft of je zich afvraagt welke massagestoel moet kiezen, neem dan contact met ons op.
Transcriptie
Paweł, hoe vaak per dag kan ik de massagestoel gebruiken?
Het hangt ervan af hoe gewend je bent om te masseren.
Ok – dus als we er eenmaal aan gewend zijn, hoe vaak moeten we onszelf dan masseren?
Fabrikanten specificeren de limiet niet expliciet. Ieder van ons heeft individuele eisen, maar zoals altijd moeten we redelijk zijn. We raden gewoonlijk tot 2 of 3 massagesessies per dag aan, waarbij elke sessie ongeveer 15-20 minuten duurt.
In sommige modellen zijn er zelfs automatische programma’s van 30 minuten, maar daarin warmt de fauteuil eerst de spieren op en gaat vervolgens over tot de juiste massage om uiteindelijk het lichaam te vertragen en te kalmeren.
Passende regelmaat van massage is ook belangrijk. Dankzij cyclische sessies in de massagestoel zal de massage effectiever zijn en de effecten zullen langdurig zijn.
Is er een aanbevolen tijdstip van de dag om de massagestoel te gebruiken?
Elk moment is goed voor een massage en je kunt de stoel gebruiken wanneer je maar wilt.
‘S Morgens – na het ontwaken, om het lichaam lichtjes te strekken en wakker te worden.
Tijdens werkpauzes om de productiviteit te verhogen.
Of voor het slapengaan – er zijn speciale automatische programma’s die het lichaam effectief kalmeren net voordat het licht wordt uitgedaan.
Heeft de massagestoel grenzen voor dagelijks gebruik?
Na langdurige massagesessies schakelen sommige modellen automatisch enkele minuten uit om oververhitting te voorkomen. Bij thuisgebruik, zelfs voor het hele gezin, bestaat er echter geen risico dat ze overbelast raken.
In SPA’s, sportscholen en hotels, waar massagestoelen vrij constant en intensief worden gebruikt, zijn er over het algemeen geen problemen, maar in dergelijke gevallen adviseren wij om de zakelijke garantie te verlengen.
