Brain-, Mental- und Meditationsmassage<\/li>\r<\/ul><\/div><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>[\/et_pb_code][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/div>R\u00fcckenmassage in einem Massagesessel<\/h2>
Alle Massagesessel f\u00fcr die Wirbels\u00e4ulenmassage<\/strong> verf\u00fcgen \u00fcber Massagearme an der Basis, die sich entlang der Wirbels\u00e4ule vom Nacken bis zum Ges\u00e4\u00df oder den Oberschenkeln (die L\u00e4nge der SL-Form h\u00e4ngt vom Modell ab) und den H\u00fcften auf und ab bewegen. Dabei imitieren sie die Bewegungen menschlicher H\u00e4nde und Massagetechniken. Bei weniger fortschrittlichen Modellen stehen drei bis f\u00fcnf Techniken zur Auswahl, w\u00e4hrend die aufwendigsten Modelle sogar zw\u00f6lf bieten. Du kannst von Muskelklopfen<\/strong> entlang der Wirbels\u00e4ule sowie von Wellen- und Rollbewegungen<\/strong> profitieren.<\/p>Die Bewegung der Massagearme gegen die Wirbels\u00e4ule soll die Muskeln auf intensivere Massagen vorbereiten. Am beliebtesten ist jedoch das Kneten<\/strong>. Durch kreisf\u00f6rmige Bewegungen auf beiden Seiten der Wirbels\u00e4ule werden N\u00e4hrstoffe im R\u00fcckenbereich verteilt, wodurch Verspannungen und Muskelschmerzen reduziert werden<\/strong>. Dies sind selbstverst\u00e4ndlich nur einige der Vorteile, die eine Massage in einem Massagesessel<\/strong> bietet.<\/p>Eine wichtige Frage ist: Wie oft sollte eine Wirbels\u00e4ulenmassage durchgef\u00fchrt werden? Bei Massagesesseln ist es am besten, sie zweimal t\u00e4glich zu verwenden. Regelm\u00e4\u00dfige Massagen haben viele Vorteile f\u00fcr den Zustand deines R\u00fcckens. Bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung ergeben sich zahlreiche Vorteile f\u00fcr deinen R\u00fccken und deine Wirbels\u00e4ule<\/strong>.<\/p>Entspannung verspannter Muskeln und weitere Vorteile einer Wirbels\u00e4ulenmassage im Massagesessel<\/h2>
Bei regelm\u00e4\u00dfiger Anwendung sorgt die Massage vor allem durch Muskelentspannung<\/strong> und den Abbau von Verspannungen<\/strong> f\u00fcr die Gesundheit der Wirbels\u00e4ule. Die Bewegung der Massagearme bringt Linderung, st\u00e4rkt die R\u00fcckenmuskeln und entlastet die Wirbels\u00e4ule<\/strong>. Eine Massage hat jedoch noch zahlreiche weitere Vorteile. Der K\u00f6rper wird geschmeidig und seine Flexibilit\u00e4t nimmt zu. Dar\u00fcber hinaus hat die Massage eine entspannende und stressabbauende Wirkung und erleichtert das Einschlafen<\/strong>.<\/p>Au\u00dferdem beginnen die meisten Modelle mit einem Scan. Dabei wird die Wirbels\u00e4ule gescannt, sodass der Massagesessel die relevanten Kurven markiert und sich deiner K\u00f6rpergr\u00f6\u00dfe anpasst. So kann die Massage sehr pr\u00e4zise auf die Wirbels\u00e4ule abgestimmt werden<\/strong>.<\/p>Einer der wichtigsten Vorteile ist die Beseitigung von Verspannungen, die beispielsweise bei der Arbeit am Schreibtisch entstehen. Die sitzende Haltung belastet die Wirbels\u00e4ule n\u00e4mlich am st\u00e4rksten. Viele B\u00fcroangestellte fragen sich, wie sie ihre R\u00fcckenschmerzen lindern k\u00f6nnen<\/strong>. Der Druck auf die Lendenwirbels\u00e4ule kann dabei bis zu 140 Kilogramm<\/strong> erreichen! Eine L\u00f6sung ist die Verwendung eines Massagesessels w\u00e4hrend einer Arbeitspause. Aus diesem Grund sind die meisten Massagesessel verstellbar und fortgeschrittenere Modelle verf\u00fcgen \u00fcber die Zero-Gravity-Funktion. In dieser Position, die als die bequemste f\u00fcr eine Massage gilt, befinden sich die Knie auf Herzh\u00f6he. Dadurch wird nicht nur der Druck auf die Wirbels\u00e4ule, sondern auch der Druck auf die meisten Gelenke minimiert.
Eine weitere bemerkenswerte Funktion ist die Heizung, die bei einer Reihe von Modellen verwendet werden kann. Die Infrarotstrahlen zielen darauf ab, das tiefe Gewebe zu erw\u00e4rmen, die Entspannungswirkung zu verst\u00e4rken und Muskelschmerzen zu lindern<\/strong>.<\/p>Wirbels\u00e4ulendegeneration und Massage im Massagesessel<\/h2>
Wirbels\u00e4ulendegeneration<\/strong> ist eine der h\u00e4ufigsten Ursachen f\u00fcr Schmerzen und betrifft einen immer gr\u00f6\u00dfer werdenden Teil der Bev\u00f6lkerung. Osteoarthritis ist vor allem durch vorzeitige Abnutzung und schlie\u00dflich Deformation der Wirbel gekennzeichnet. Zu den h\u00e4ufigsten Ursachen geh\u00f6ren Alter, \u00dcbergewicht, Haltungsfehler und ein sitzender Lebensstil. Zwar bemerken wir zun\u00e4chst keine Symptome, doch mit Fortschreiten der Krankheit treten Schmerzen, Muskelsteifheit, eingeschr\u00e4nkte Beweglichkeit oder in fortgeschrittenen F\u00e4llen sogar neurologische Beschwerden auf. Au\u00dferdem tragen degenerative Erkrankungen oft zu Ver\u00e4nderungen der K\u00f6rperanatomie und der Knochen selbst bei.<\/p>Daher z\u00e4hlen Wirbels\u00e4ulendegeneration<\/strong> und ein Herzschrittmacher<\/strong> zu den h\u00e4ufigsten Kontraindikationen f\u00fcr die Nutzung eines Massagesessels<\/strong>. Eine Massage, die Schmerzen lindern oder vorbeugend wirken soll, sollte am besten einer Masseurin \u00fcberlassen werden, die den Gesundheitszustand beurteilen und die geeignete Massagetechnik ausw\u00e4hlen kann. Ein Massagesessel kann eine solche Rehabilitation jedoch erg\u00e4nzen. Vorher ist eine Beratung und Absprache \u00fcber die richtige Verwendung des Massagesessels mit einem Rehabilitationsspezialisten, Physiotherapeuten oder Masseur erforderlich.<\/p>Wie du siehst, k\u00f6nnen eine gesunde Lebensweise und kleine Ver\u00e4nderungen, wie regelm\u00e4\u00dfige k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t oder die Verwendung eines Massagesessels<\/a>, dabei helfen, R\u00fccken-, Nacken- und Wirbels\u00e4ulenschmerzen zu lindern. Wenn du dich fragst, wie du Schmerzen im unteren R\u00fcckenbereich<\/strong> lindern kannst, solltest du eine Massage in Betracht ziehen, da diese sehr entspannend wirkt.<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"R\u00fcckenschmerzen, Schmerzen im unteren R\u00fcckenbereich, Nacken- oder Nackenschmerzen sowie verspannte Muskeln geh\u00f6ren zu den h\u00e4ufigsten Beschwerden. Um einen guten R\u00fccken zu erhalten und m\u00f6glichen zuk\u00fcnftigen Problemen vorzubeugen, ist es ratsam, einen gesunden Lebensstil zu f\u00fchren und schlechte Gewohnheiten abzulegen. Ein Massagesessel kann dabei helfen, wie im folgenden Artikel erl\u00e4utert wird.Ursachen f\u00fcr Muskelverspannungen und R\u00fcckenschmerzenMuskelverspannungen k\u00f6nnen […]<\/p>\n","protected":false},"author":1914,"featured_media":1719,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","inline_featured_image":false,"footnotes":"[]"},"categories":[80],"tags":[],"class_list":["post-4144","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wissen"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/restlords.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4144","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/restlords.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/restlords.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/restlords.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1914"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/restlords.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4144"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/restlords.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4144\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/restlords.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1719"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/restlords.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4144"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/restlords.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4144"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/restlords.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4144"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}